10 често срещани грешки, когато се опитват да променят поведението си
къси и доста универсални заключения. Мисля, че много ще бъде интересно.
1. Изчисляване на силата на волята в дългосрочен план. (Воля - представях и действително съществуващ имот)
2. Опитвате се да се движи твърде големи стъпки. (По-добре е да се стремим към малки допълнителни авансови плащания)
3. Без да обръща внимание на факта, че околната среда влияе върху поведението. (Промяна на околната среда - промяна на живота)
4. Опитите да се откажат от старите си навици, а не да придобие нови. (Фокус върху действие, а не на отхвърлянето на действие)
5. Поставяне на отговорността за провала на липса на мотивация. (Решение: Уверете поведението им по-лесно да го следват)
6. подценява силата на тригери (автоматично реакция в отговор на всяко събитие). (Във всеки поведение има ефекта на задействания)
7. убеждението, че информация води до действие. (Ние, хората, не сме толкова рационален)
8. Концентрация на абстрактно в по-голяма степен, отколкото върху резултатите. (Резюме - е в добра физическа форма, спецификата - ходене 30 минути на ден.)
9. Опитите за промяна на поведението завинаги, а не за определен период от време. (Конкретният план работи по-добре от "вечното")
10. Убеждението, че промяна в поведението - трудна задача. (Промяна на поведението не е толкова трудно, ако знаете как става това)
Сходни публикации:
