10 съвета как да се измъкнат от шума и да вкусят от живота
Темпото на съвременния живот често без значение какво нямам време нито да любимо хоби или на разходка преди да заспя, нито думите на любов един към друг. Аз не разполагат с достатъчно време, за да живеят. Slow Life - движение съществува от над четвърт век, основната идея, която е начин на живот, без да вдига шум.
AdMe.ru иска да споделя с вас възможност да усетите хармонията всеки ден.
1. Alone с природата
Природата - източник на енергия, хармония и красота. Да останеш в унисон с природата, хората забравят за проблемите си, да се научим да слушаме сърцето си. Опитайте се поне понякога да гледам звездите, или поздрави зората на брега на реката, или се възхищаваме на полета на птиците. Тези точки ще украсят живота си.
2. За да обичам тишината
3. разпределя равномерно работата
Основното нещо тук - непрекъснато вършат неща. дали домакинската работа или работни задачи. Дори и ако те са твърде много, фокусирайте вниманието си върху един от тях, и все още не прави - не се разсейва от други. В противен случай, не е нужно време и желание да губят изобщо да правите нищо! Работата трябва да носи удоволствие, че ви спести време и енергия.
4. правя това, което обичам
С четене този параграф, може да се мисли за творческата реализация. Творчеството е дар от всички, но не всички от известие си и се опитват да се развива. За да се разбере какво е душата, е необходимо да се намери време, за да изпробвате различни възможности. Това може да бъде всичко: боядисване, цветове за разплод, скулптура, писането на поезия или да играете с децата. И когато правиш това, което обичаш, не е, че истинското щастие?
5. Умерено участие в събития
Желанието да разнообрази живота си често се превръща претоварване на впечатленията от сутринта до изложбата, а след това се вози на кино в следобедните часове и вечер в театъра. Всичко се смесва и не съществува възможност за разбиране и напълно живея този или тази информация. Ако се съсредоточи върху едно нещо, качеството на опита, ще бъде съвсем различно. Изложбата може да вдъхнови своя собствена креативност, разходки оставят спираща дъха усещане през целия ден, както и киносалон се намира или да се отрази върху идеята за история или собствения си живот.
6. Комуникирайте живо
7. Почувствайте вкуса на това, което ядете
8. почивка съзнателно
През цялата година сте работили, а сега има щастливата възможност - В последната минута "на 5 страни от 5 дни" с посещение на всички музеи и атракции. След такава почивка е необходимо да се изчака един месец, за да се възстанови. Не е необходимо да гони много нови преживявания, да се насладите на всеки момент, спокойно разгледа всички наоколо, се срещнат с нови хора, да общуват. Можете да усетите пълнотата просто като ходене по крайбрежната алея или вкусно кафе в ресторант на открито.
9. Лесно непредсказуемост
Понякога трябва да се позволи да бъде спонтанен, а не да се изгради някакви планове и просто следвайте настроението ви.
10. Учете се от малки деца
Ние всички идват от детството си, и то не е било място, но продължава да живее в нас. Общуването с децата, да ги гледа, ние ще в един момент можем да видим света през очите им, без да е преживян опит и предразсъдъци. Децата няма да бързат, те живеят в настоящето и в "тук и сега" е целият смисъл! Дайте си разрешение да си дете понякога.
