Има ли пушенето да отслабнете

Толкова много хора с наднормено тегло се интересуват от въпроса дали има връзка между тютюнопушенето и намаляване на теглото. Може ли един от най-опасните лошите навици полза за намаляване на теглото? Както се оказа, има връзка между тези неща там. И въпросът сега обсъжда в много форуми и сайтове. Някои хора твърдят, че с помощта на цигари, които управляват, за да контролира наддаване на тегло и не получат допълнителни килограма. Други не са съгласни с опоненти твърдят, че отровата не може да осигури ползи за организма. Как тези и други правила и дали пушенето е разрешено по принцип, за да отслабнете? Нека да се разбере всичко в ред.

Пушенето и загуба на тегло: аргументите "за"

Не е тайна, че по време на пушене на цигари апетит е притъпена. Малцина от пушачите искат да пушат преди обяд. Най-често такова желание възниква след хранене. Поради това, с помощта на цигари, много хора са доста лесни за пропуснете закуска, обяд или дори вечеря. Както знаете, толкова по-малко, което човек яде, толкова по-бавно става въпрос увеличаване на теглото.

Трябва да се отбележи, че един от механизмите за намаляване на апетита е намаляването на нивата на инсулин в кръвта от тютюнопушенето. В допълнение, тютюнев дим води до освобождаване на адреналин в мускулите на стомашно-чревния тракт. консумация на храна на цигари се заменя, което води до загуба на тегло.

Между другото, няколко пушене увеличава метаболизма, което се отразява и загуба на тегло. Така че, общо взето, това пристрастяване помага да не се получат допълнителни килограма.

Пушенето и загуба на тегло: аргументите "против"

Учените са установили, че повишаването на метаболизма в тялото на пушенето пушач се появява само през първата година. За съжаление, по-нататък метаболитни процеси започват да се забавят. Причината за това е, че с малко опит от пушенето човешкото тяло се опитва да се отърве от токсините и отрови, активиране на всичките си резерви. Но с течение на времето и отслаби своята защитна функция, което води до метаболитни нарушения, набор от допълнително тегло, хормонален дисбаланс и други патологични състояния. Ако имате лош метаболизъм при пушачите често наблюдаваните дисбаланс в цифрите: в някои места на хората да губят тегло, а други, напротив, да се оправят, това е, има дисбаланс.

Друг интересен факт е, че никотинът намалява физическата сила на човека. Сред пушачите не са много хората, които биха се радвали на спорта. Недостиг на въздух, летаргия и неразположение, предизвикано от тютюнопушенето и не им позволява да се ангажират с физическа активност на най-пълна. Това води до апатия, заседнал начин на живот и, като следствие, до набор от излишната телесна маса.

Друга негативна точка на тютюнопушенето - присъствието на въглероден окис в цигарите. Този материал дава доставката на кислород към клетките на тялото, което допринася за намаляване на метаболизма.

Освен това е важно да се отбележи, че намаляването на телесното тегло по време на пушенето се дължи на мускулите, а не мастна фракция. По този начин има общо натоварване на тялото, рискът от заболяване се проявява респираторен, нервна и сърдечно-съдовата система. Пушенето подпомага формирането и растежа на злокачествени тумори.

ИЗВОДИ

Въз основа на изложеното по-горе, може да се заключи, че цигарите работа, за да отслабнете - това е опасно за здравето. Днес има много други техники за лесно и бързо отслабване, без никаква вреда на организма. Поради това, че не трябва да се излага здравето си никотин "изтезание", като се опитва да се отърве от допълнителните килограми. Какво добро е да отрови всяка клетка в тялото си с тютюнев дим? Дори ако пушенето е отчасти помага за контролиране на апетита, на каква цена?

Ако сте загрижени за състоянието на фигурата, да започнат да се хранят правилно, укрепване на физическата активност, както и премахване на всички лоши навици на живота си. Спазването на тези прости правила ще ви позволи да успее да намалите теглото си по-бързо. И здраве, ще бъде по-силна. И с добро здраве и добра форма дойде.

В отговор на въпрос дали пушенето помага да отслабнете, само един отговор: да загубят няколко килограма - да, може би. Но "Билд" стройна, закръглена фигура и спаси по едно и също време женствен чар - не!