Как бързо да намали сърдечната честота у дома

Предишен ◈ Следващото

Днес ще говорим за една позната и обичайно за много явления като повишена сърдечна честота, и ще ви покаже как можете бързо и лесно да се намали сърдечната честота като у дома си, без да се прибягва до услугите на лекари.







Норма и причини повишаване на сърдечната честота

Абсолютно всички знаем, чувството, когато след интензивни упражнения, емоция или силен страх, които наблюдаваме сърцебиене и, разбира се, повишаване на сърдечната честота. Това е нормална реакция на по-горе причини, и всичко това се случва с течение на времето. Въпреки това, ако няма такива причини, както и честотата на пулса, тя все още е по-висока от нормалното, то е показателно за наличието на някои здравословни проблеми.

нормалната сърдечна честота за възрастен - 60-90 удара в минута, а за деца - до 120 удара в минута. При новородени, скоростта обикновено варира от 140 до 160 удара.

Най-удобен начин за измерване на пулса си в китката. Това трябва да се прави в продължение на 1 минута, а не 15, 30 или 45 секунди. Фактът, че в човешкото сърце се характеризира с известна аритмия и ако направите вашия измерване скоростта на сърцето, например, в продължение на 30 секунди и след това резултатът се умножава по 2, а след това няма да е много обективен резултат.

Също така, ако решите да се сравни сърдечния си ритъм, сутрин и вечер, трябва да се разбере, че вечерта на импулса е винаги по-висока от сутринта и да направи измерванията трябва да се правят винаги в едно и също положение на тялото: или просто лъже, или просто си седи, или просто да стоят. В противен случай, изпълнението ще бъде различен. Най-реална информация можете да получите, ако се определи вашия пулс на празен стомах, а не след чаша кафе, чай или храна.

Лекари кардиолози, за да се прави разлика между общата и висок пулс, но и за обикновените хора се смятат за едно и също нещо. Това е грешно.

Високото сърдечната честота - е сложно понятие, което описва амплитудата на колебанията в артериите. Най-често това се дължи на проблеми с аортната клапа, интоксикация, хипертиреоидизъм, повишена температура или значителни физически стрес. Понякога причината за високата сърдечната честота може да бъде богата храна за храносмилането, които тялото използва всичките си възможности.

Ускорен пулс - показател за други фактори, които могат да включват: физическо, емоционално, психически стрес, сърдечен мускул травма, инфекциозно заболяване, хипертиреоидизъм, колапс, шок, анемия, рак, дисфункция на щитовидната жлеза, обструктивна белодробна болест, лекарства и анти-депресанти, халюциногени и афродизиаци, диуретици и лекарства за настинка, употреба на алкохол и наркотици, бременност, жените и т.н.







Методи за намаляване на пулса при нормално налягане

Ако кръвното ви налягане е нормално и пулса, тя все още е често срещано, а след това е знак за наличието на тахикардия, която може да бъде физиологично или патологично.

Физиологични тахикардия не трябва да причиняват безпокойство, тъй като тя е в резултат на различни стрес и се простира.

Патологична тахикардия - е резултат от нередности във вътрешните системи и отделни органи на тялото. В този случай, всичко е много по-сериозен: не може да има проблеми с функционирането на нервната система, патологични процеси в сърцето, респираторен дистрес, пълна интоксикация на целия организъм. Когато е налице патологично тахикардия сърцебиене, слабост, виене на свят, шум в ушите, потъмняване на очите. Ако човек има всяка болест на сърцето, такива тахикардия може да предизвика появата на сърдечна астма, проблеми с кръвообращението в мозъка, аритмия шок.

импулс лекарства, понижаващи

За да се намали сърдечната честота като у дома си, което трябва да започнете, опитайте се да се успокои и да се легнало положение, избягване употребата на кафе или чай. Освен това, е желателно да се приеме една от следните лекарства:

  • valokordin,
  • validol
  • тинктура от валериан
  • motherwort тинктура.

Всяко лице, което е известно, че плюсовете и минусите на организма. Ако знаете, че сте склонни към чести шпайкове сърце, винаги имаме под ръка две такива лекарства: нифедипин и метопролол.

Първият състав може да бъде заменен от cordipin, kordafleks или Nifecard, а втората - на пропранолол или бизопролол.

Ако тези лекарства не помагат, най-добре е да се обадите на лекаря.

Рефлексология и дишане

Има няколко прости и обществени начини за сърдечния си ритъм се нормализира. Сред тях са: рефлексология и терапевтична дишане.

Когато рефлексотерапия направи samomassaj в сънната синусите (от средата на страничната повърхност на шията).

В продължение на няколко секунди, нежно притиснете пръстите си върху очните си ябълки, натиснете горната част на корема му. Тези мерки, ако изпълнят надлежно трябва да се нормализира сърдечния си ритъм, ако сте, разбира се, не страдат от хипертония. В последния случай, вие само ще влоши състоянието.

При използване на дихателните процедури, задръжте си нос, natuzhites и за кратко задръжте дъха си.

народни средства за защита

Сред най-ефективните методи за намаляване на сърцето на хората, са следните:

  • яденето на мед и касис,
  • варене на чай на базата на шипка,
  • отвари от мента, жълт кантарион, валериана, motherwort, риган,
  • използването на настойка от глог (20 капки 2-3 пъти дневно)
  • Невен тинктура от motherwort,
  • чайове от шишарки от хмел, маточина, копър семена.

Някои от тези инструменти може значително да намали сърдечната честота по време на първото минута.

превантивни мерки

В бъдеще, намаляване на риска от повишаване на сърдечната честота, се препоръчва да следвате тези прости правила:

Желаем ви добро здраве!







Предишен ◈ Следващото