Как да масаж на главата

Предишен ◈ Следващото

Ръководител масаж - древен и много ефективен начин да се отпуснете, да се отървем от главоболие, почивка и подмладяване. Също така се препоръчва от лекарите. В допълнение, той е много приятен процедура. Ръководител масаж елиминира негативните емоции, психическото и емоционалното напрежение. Уникалните му свойства са полезни за всички, така че знаят как да направим масаж на главата, не е излишно. Ръководител масаж нормализира кръвообращението и спомага за намаляване на умората. Днес, в тази статия ще ви кажа как да се направи масаж, който стимулира растежа на косата, премахва главоболието, както и някои други видове тази процедура.

Масажирайте скалпа с главоболие

можете да направите масаж себе си, ако имате главоболие. Това е много проста. Вземете една удобна позиция, поставете го полулегнал стол, намаляване на осветлението, създаване на спокойна атмосфера. Използването на една ръка разстояние, започнете да масажирате задната повърхност на ушите. Движете пръстите си бавно, докосва косата си. Поставете ръцете си на главата си, движи ръцете си напред-назад. Ако имате болки в някои специфична област, по-добре използвайте акупресура главата. Започнете стои с леко гали, тогава вие трябва да започнете да масажирате по-дълбоко. Движението е да се извърши по време на кръвоносните и лимфните възли. Някои лекари препоръчват акупресура като "първа помощ" в остра мигрена. Особено внимание следва да се обърне на времеви и париетален региона. Това е мястото, където болката обикновено се натрупват в тази болест. По главата, има някои точки, които ще ви помогнат да се отървете от болката:

Главоболие, концентрира в париеталната региона, който е придружен от шум в ушите и виене на свят, е необходимо да се въздейства върху мястото, което се намира в париеталната ямка, на мястото, където се пресича средната линия на главата и линията, свързваща външен ушния канал.
Главоболие концентрира в предната част на средната линия на главата масажа, на 2 пръстите над страничната линия на растежа на косата, или 4 пръстите над страничната челото.
Когато болката в темпоралната област на влияние леко и нежно точка, разположена на ъгъла на челен скалпа, на няколко сантиметра дълбоки от линията на косата.
Масажирайте тилната кухина за болка в областта на шията.
Когато болката в областта okololobnoy лечение на точките, разположени на един напречен пръст над веждата.

масаж на бебето

Масажът е полезен и деца, дори е възможно да се направи новородено. Разбира се, детето, което е леко и внимателно, майчини ръце. Няма нужда да се докосне fontanels на бебета главата. Ръководител масаж на детето трябва да бъде по-скоро леко гали. Масажи, трябва да се направи с палците, използвайки кръгови движения. Избягвайте натискане, избягвайте груби движения в носа. За масаж на детето, сякаш играе с лицето си - Дръпнете ухото, гали по schochkam.

Масажирайте скалпа за растежа на косата

"Massazhka" не случайно четка за разресването се наричат. Те изпълняват няколко функции - сложи в ред на косата и масажирайте скалпа. Използване на данни за по-добро четка с естествени влакна или дървен гребен. Наклонете главата напред и да извърши гребен, от храмовете на короната, от тила към короната, от храмовете в предната част.
Потрепване на косата също даде положителен резултат. Основното нещо е да не се прекалява. Издърпайте косата направления малък и произвежда няколко кратки смотаняци, всеки път, когато преминавате всички нови снопове за коса.
Масажирайте скалпа с върховете на пръстите също има положителен ефект върху растежа на косата. Масаж се извършва с лек натиск с пръст върху зоната намира зад ушите и по врата, по линиите на растеж. Още по-добър ефект се получава от стриване кръгла фронтална част на върха, а след това обратно. Само си струва да се има предвид, че типовете данни на масаж повлияят на мастните жлези, които на свой ред започват да се разпределят мазнини. Така че след процедурата, което трябва да си взема душ и измийте косата с подхранващ шампоан за коса или маска.
Масаж на скалпа може да се комбинира с различни масла втрива в косата, репей, ароматен или етерен. Те се затопли до корените на косата и космените потоци кръв, което засяга положителен растежа на косата.

Главата и шията масаж

Шията трябва да се затопли, както и останалата част от тялото. Кожата на шията е много деликатна и често дава възрастта на жената. Съвременната козметология предлага множество врата грижа за кожата, но масажът е толкова ефективно средство, и толкова повече той ще бъде в състояние да достави много забавно. Вземете на гърба на врата му с ръце, така че задната страна на пръстите на врата допират. Извършване на месене движение може да се върти наляво-надясно. Полезно е да масаж и ключицата. Започнете да се месят с пръсти раменете, движейки се все по-близо до ключицата. Разтрийте това място по-добри ръце. Завъртете главата си наляво-надясно, като че ли да помогнете на ръцете му. Жест може да натиснете върху изпъкналите кости, стречинг сол депозити. Масажът трябва да се извършва от мускулите на свиване-стречинг. Масаж на главата и шията област премахва усещането за претоварване на шийните прешлени. Например, ако сте дълго време седи пред компютъра или да работи, докато стои, а след това масаж, ще бъде много полезно.

Забележка професионалисти врата и масаж на главата:

Масаж облекчава първите признаци на остеоартрит.
Намалява хроничната умора.
Той помага да се разсее оток.
Ако говорим за козметичния ефект, масаж на врата премахва мазнини подложка.
Масаж понижава кръвното налягане, помага при безсъние, стрес.
Масажирайте скалпа стимулира растежа на косата.
Масажи могат да помогнат за облекчаване на главоболие.

Както можете да видите, положителните ефекти от масажа се отправят много. Основен плюс е, че масаж може да се направи със собствените си ръце. Когато ви омръзне, просто се пет минути и шията каша. И ако отидете на специалист, дясната масаж на главата ще ви облекчи не само мигрена, но и донесе приятно усещане.