Как да се готви банан млечен шейк

Предишен ◈ Следващото

Сложете в блендер 1-2 нарязан банан. Докато банани са узрели, те добър вкус - но замразени банани са по-подходящи за коктейли, така че те да останат студени и трудно, което прави напитката по-студена и гъста. Що се отнася до използването на един или два банана? Колко банани искаш?

Добавете 1 чаша лед и течен да избирате. Blender се поберат по-добре "смазан" лед. И вие може да се използва под формата на течност:

Мляко заместител, като например соя, бадемово или кокосово мляко. Това е традиционен млечен шейк. Тя върви добре с шоколад, фъстъчено масло и други, по-сладки съставки.
Сок, като портокал, ябълка или ананас. Тя ще бъде по-скоро като коктейл от плодове и ще се слее добре с други плодове и зеленчуци, като боровинки, манго, зеле, къдраво зеле или спанак.

Добавете захарта, или каквито и да било допълнителни съставки, които биха искали да се опита. Ако искате захар, разбира се. Някои банани достатъчно сладки и захар не може да са необходими, но ако използвате сок или кокосово мляко, коктейл може също да е вече сладко. Защо не опитате коктейл вкусове и не може да бъде решен след това?

По отношение на допълнителни съставки, някое от помощните вещества се вписват перфектно, споменати в предходната стъпка, всичко зависи от вашето въображение. Независимо дали става дума за плодове, зеленчуци, ядки или шоколадов шейк - това ще бъде страхотно! Започнете с ½ чаша или по-малко, в зависимост от това, което вкус искате да се почувствате по-силен.

Разбъркайте. Добавете и разбъркайте в коктейл! Това отнема само минута-две. Може да се наложи да се смесват един или два пъти, преди коктейла е готова. Уверете плътност, добавяне на повече вода или плодове, както е необходимо.

Изсипва се в чаши и се наслаждавайте. Тази рецепта е предназначена за две порции, в зависимост от жажда да се пие повече или по-малко от един млечен шейк. Ако там не е много коктейл, изсипете в чаша и хлад за едно питие по-късно.