Как да се грижим за зъбите правилното стоматологична помощ

Условия за стоматологична помощ, тя ще изглежда, са познати ни от детството. И все пак броят на хората, които могат да се похвалят с липсата на някои "зъб" на проблемите, е доста малък. И често това се дължи именно на грешен грижа за устната кухина. Как да се грижим за зъбите си, така че те винаги сте здрави?

Каква паста за зъби да изберем?

Специфични критерии за подбор на тестени изделия, не е най-важното - че тя съдържа флуорид.

Какво трябва да знаете за четка за зъби?

Четката за зъби трябва да се променя редовно (около веднъж на всеки 3 месеца) - Бактериите натрупване на него, може да служи като причина за заболявания на устната кухина и да се забави възстановяване на пациентите зъби поради повторно заразяване. Ако три месеца все още не са минали, но забележите, че четката е загубил първоначалния си вид - разрошена от косата й пада, и да го променят.

Много често се налага да промените вашата четка за зъби за хора, страдащи от различни заболявания на храносмилателната система, и не забравяйте да замени четката след пневмония, възпаление на сливиците, грип, остри респираторни инфекции - бактерии, които остават на четката за зъби, един човек може да продължи и жизнените функции на през месеца.

И накрая - трябва да се използват само четката му за зъби.

Колко често и колко дълго трябва да си миеш зъбите?

Най-малко два пъти на ден - сутрин преди закуска и вечер преди лягане. Продължителност миенето на зъбите - 3 минути.

Как да си миете зъбите с четка за зъби?

Четка за зъби, преди да почиствате зъбите старателно измити, поставени върху него малко количество паста за зъби.

Външната и вътрешната повърхност на зъбите се почистват, както следва: работната част на четката 45 е разположена под ъгъл? на зъба и произведени "прочиствания" на движението в посока от венеца на зъба.

Дъвчащи повърхности се пречиства, както следва: четка за зъби и хоризонтално възвратно-постъпателно движение.

Вътрешната повърхност на задните зъби почиства кратко движения четка за зъби, разположени под ъгъл спрямо вертикалната зъба.

Вътрешната повърхност на предните зъби за почистване на движение от венеца на горния ръб на зъба с четка за зъби, разположен вертикално.

Не забравяйте и за почистване на езика - това е почистена и измита движенията напред и назад.

Четка за зъби старателно се промива и се поставя в стъклена четина нагоре.

Как да си миете зъбите с помощта на конец за зъби?

Когато ръката не е четка за зъби, или да се използва, не е възможно да се почистват зъбите от остатъците от храна ще помогне на конци или конец за зъби. За почистване на зъбите с помощта на конец за зъби е необходимо за приключване на преждата около 40 см средния пръст, така че между тях остава напрегната част от дължината на спиралата на около 2-3 см. Тази част от конеца трябва внимателно да се вмъква между зъбите, да направи няколко движения от венеца на горния ръб на зъба, докато конци конци трябва да върви около зъба на венците. Тъй като използването на прежда, че е необходимо да се развивам. Всяка част от памук се използва еднократно за една междузъбното пространство.

Трябва ли да почистите езика?

Един от най-важния етап на пречистване на устната кухина е почистване на езика. Много хора забравят за това, ограничен миене. Но езикът натрупахме и остатъци храна и различни вредни микроорганизми. Почистване на езика помага за премахването на плаката от него и ще се осигури чист въздух.

специални скрепери могат да бъдат използвани за почистване на езика (лъжица), предназначени за обратната посока на четката за зъби (с мини скрепери език тях), конвенционален четка за зъби и паста за зъби. За да започнете почистване на езика, трябва да е в задната част, постепенно се движи към върха на езика. След почистване скрепера езика да се изплаква (четка за зъби, лъжица) под течаща вода и еликсир за изплакване на устата.

Защо води за уста?

Крайният етап на почистване на устната кухина е да се използва mouthrinse. Това предотвратява образуването на плаки по зъбите, има антибактериален ефект на устната кухина, освежава дъх. Изплакнете уста отнема 1-2 минути, след което трябва да се изплюе течността.

Как храната влияе нашия денталното здраве?

денталното здраве голяма степен зависи от нашата храна. Така че, за зъби вредни храни, съдържащи захар в големи количества. Искате ли да се предотврати кариес - ограничават себе си до използването на различни сладкиши. Той също така е доказано, че зъбния емайл могат да корозират цитрусов сок, а след тяхното потребление е желателно да изплакнете устата. Разрушителните действия на зъбите е твърде студено и твърде гореща храна (напитки), по-специално нейното привеждане в съответствие (горещо кафе пияни след само консумират порции сладолед).

Благоприятни за здравето на зъбите са храни, богати на флуор (червена риба, черен чай), калций (млечни продукти, сусам, соя), желязо (черен дроб, боб, елда), фосфор (говеждо месо, яйца, риба), витамин D (яйца , гъби, скумрия), В (ядки, моркови, картофи, карфиол, спанак), C (роза бедрото, ябълки, грозде).

Колко често трябва да посетите зъболекар?

Превантивна преглед от зъболекар и навременно лечение на стоматологичните заболявания - гаранция, че в бъдеще няма да имате проблеми с устната кухина. Посещение на зъболекар се препоръчва на всеки шест месеца.

Здрави зъби и ослепителна бяла усмивка, приятен дъх, липса на страх по време на посещение на зъболекар - това е резултат от правилното стоматологична помощ, редовни грижи за чистотата на устната кухина.