Как да се хранят в менютата на пост диета и рецепти

Здравейте скъпи читатели. Вие сте всичко, разбира се, знаете, че в началото на Великия пост. И ако решите да постят (без значение от това, което причини), въпросът за това как да се хранят в пост и какво трябва да бъде на диета по време на Великия пост, за да ви трябва да е интересно.

Строго погледнато, този пост - това не е диета, но това е причина за промяна на хранителния режим и да направи крачка към здравето и прочистване.

Как да се яде по време на пости? Ако искате да наблюдавате бързо в строго съответствие с всички канони, а след това лесно можете да намерите информация за правилата на хранене на съответните уебсайтове.

Ето един пример на календара хранене за първите 2 седмици на гладно.

Ако мислите, че сте вегетарианец или Суровоядците за да не празни, а след промяната на власт по време на поста за вас няма да е нещо толкова специално, добавете към обичайната си диета разсад. за подкрепа на тялото по време на подновяването на пролетта.

Но ако ви се яде в ежедневието традиционно не е православен, но искам да бъда честен заемал този пост и не губете кураж, защото това е дълъг и не разполага с приятен вкус, а след това тук е груба меню - достатъчно задоволителен, а не скъпи и вкусно.

Често чуваме, че хора без месо и риба просто не могат да дойдат до тях, като да се яде, за да ядат. И се опре на хляб, тестени изделия и картофи. Между другото, ако се пекат картофите във фурната, тя ще бъде вкусно и удовлетворяващо и награждаване.

Рецепти картофи на фурна, които можете да предприемете тук.

Но в допълнение към картофи и паста има овесена каша, а това ще даде на ситост и вкус. Ето някои апетитни рецепти, които ще разнообразят менюто си постна, и няма да оставят гладни.

Между другото, тук, на тази страница ще намерите много рецепти на Аюрведа

С две думи, докато пост е забранено месо, мляко и млечни продукти и яйца. Но морски влечуги са позволени. Любовта морски дарове, всички видове миди и октопод? Вижте рецепти с раци, калмари и разнообразяване на диетата по време на Великия пост.

Е, ако в менюто е твърде лошо за вас, тогава може би е време да се мисли за прочистване на тялото.