Как да се яде по-малко, за да отслабнете - 9 начина да се научат как да се яде по-малко, обичам списанието - отслабване Secrets

Това, което не беше се измъчваш жените да възстановите омразните допълнителни сантиметра. - Чай за отслабване, луди диети, хапчета чудо, изтощителни тренировки и т.н. Като правило, резултатите от всичко това не е така, и на последно място, попадащо в дух, тя се смири с фигурата си или най-накрая се стигне до осъзнаването, че е време да се преразгледа диетата.

И, разбира се, не се нервен, борба със стреса. Man "на нервите" изглежда в хладилника по-често, опитвайки се да се измива и се възползват от техните проблеми. По-добре е да се варят в чаша чай с билки и яде парче горчив шоколад (тя подобрява настроението).

Яжте риба вместо месо. Месо вредно - време, както и по-нататъшно увеличение на апетита - две. А риба се абсорбира добре, това е полезно за фигурата и общото здравословно състояние. И странно, но след насищане риба ястие е достатъчно за дълго време. След печенето, например, месото гладна съм в час или два. А все още отказват вредни мазна и сосове. Те са лесни за подмяна добър ароматно масло и билки - много по-вкусни и по-здрави.

Социално вечер чай с лимон вместо вечеря. За да го правя desertik - пекат ябълки с мед, орехи. Или нещо като тях. Когато тя е доста лошо - аз ям краставица)).