Как да се научите да се пие без да се напива

Почивка винаги са истински тест за стомаха. Отделно от факта, че той трябва да направи един тон от салата, пържени картофи и печени, тя все още не е за храносмилане наскоро в тялото, постъпващи алкохол.

Какво можем да кажем, ние празнуваме празниците в голям начин. Затова на празника трябва да бъдат подготвени физически и психически.

1. Няколко дни преди празника

Преди празника доста добър и за зареждане с гориво, витамини и минерали, тъй като алкохолът е в съществено нарушение на минералния баланс в организма. То може да бъде нормални витамини или само на плодове и зеленчуци.

2. Няколко часа преди празника

• Разбира се, най-добре е да се пие в умерени количества. Но ако знаете, че храната ще бъде дълга и богата, се препоръчва 2-3 часа преди него, за да се пие 50 грама водка. Това подготвя тялото за товара.
• Няколко часа преди събитието, експертите също препоръчва да се пие няколко супени лъжици олио и един сурово яйце. Той има способността да се капсулират в стената на стомаха, без да дава навици бързо навлизат в кръвообращението. Също така много полезна каша - овесени ядки, сметана на пшеница.
• Вземете 2-4 таблетки на активен въглен. Те се адсорбира (усвояване) на алкохол и да се предотврати неговото усвояване.
• Преди хранене, изпийте чаша кафе или силно сварено зелен или черен чай с мента и лимон. Лимон в чай ​​и кофеин помощ за неутрализиране на алкохола.

Ева 3. Нова година: да се научи да пие, без да се напива

• Добрата закуска. С цел да се напият по-малко, опитайте се да снек нещо високо калорични, например, нещо смело. Високо калорични храни, да попадне в стомаха, забавя храносмилането и забавя усвояването на алкохола в кръвта. За това е много подходяща за сандвич с масло и с червена риба, желе, месо, бекон или наденица.

• Консумация на много течности. По време на празника, опитайте се да се пие толкова вода, колкото е възможно без газ, сокове. Колкото повече течност, по-бавно ще се концентрира алкохол в стомашно-чревния тракт. Освен вода улеснява бързото изтегляне на алкохол от тялото.

• Сол. Експертите препоръчват също да се използва като "превантивна мярка" закуски от консервирани зеленчуци. Фактът, че те съдържат много сол, и получаване в кръвта, да причини "разреждане" на кръв поради водата, идваща от тъкан, като по този начин намаляване на концентрацията на алкохол. Това предполага, че обичай водка снек краставицата е под обосновка. Също така избягвайте сутрешния махмурлук ще кисело зеле. Смята се също, че той е отличен антиоксидант, който ускорява процеса на разпадане на алкохол.

• Да не се смесва. Разбира се, съветите "да не се смесват с алкохол" изглежда твърде поучителен и неприложима. За малко да се помогне на организма, трябва да се следват едно просто правило. Не е необходимо да се намали степента на следващата напитка, така че нашата верига изграждаме така: шампанско, вино и водка. И между връзките могат да направят свои собствени корекции, по-важното е, като се вземат предвид данните на етикета.

• Да не се пуши! Опитайте се да се пуши възможно най-малко по време на новогодишните празници без колан. Никотинът увеличава ефекта на алкохола.

• Движение. Преместете повече. Пил - излизат навън, на балкона и танц. Движение ускорява метаболизма. Алкохолът ще се появи скоро. В допълнение, за да можете да имате няколко питиета.

Е, не се вслушват в съветите? Изпихме всичко наведнъж, и да забравите за мезе? Hangover - неприятно състояние. Ние ви предлагаме тук са начините за излизане от ситуацията:

Свеж въздух. Проветрете помещението добре. Осигуряване на добър приток на свеж въздух.

Консумация на много течности. Пийте толкова вода, колкото е възможно. Тя може да бъде:

- Класика в жанра - една краставица или зеле туршия.
- минерална вода
- Компот от сушени плодове
- Чай с мед и лимон
- Hot пилешки бульон
- мляко

Активният въглен. Алкохол няколко таблетки от активен въглен.

Витамини. Отделете няколко таблетки аскорбинова киселина, т.е.. К. Алкохолът също разрушава витамини намерени в тялото.

Сауна - най-добрият лек за махмурлук. Заедно с след това от тялото излиза много токсини. Но помещението е голямо натоварване на сърдечно-съдовата система, така че трябва да използвате този съвет с най-голяма грижа. Частично замени ваната може да бъде нормална или душове.

Тежестта на махмурлука зависи от много фактори: количеството консумиран алкохол, качеството, навика консумация на алкохол, а дори и в деня на менструалния цикъл. Ето защо, един от най-добрите начини за лечение на махмурлука е неговата превенция - чрез използването на известни висококачествени напитки. Но повод да се случи на всеки.

Така че това, което правите, когато ставаш сутрин не само с болки в главата, но с ярка следа от махмурлук - "мъртва дървесина"? Дехидратиране способност алкохол в съчетание с увеличено отделяне на урина по време на периода на интоксикация води до тежка дехидратация.

Именно тези продукти помагат за възстановяване на електролитния баланс в организма. За да възстановите нормалното съдържание на калий помага водорасли, сушени кайсии и сливи. Алкохолът в големи дози също води до извличане на витамини. Не е случайно, в злоупотреба с вещества болници, например, се добавя аскорбинова киселина в компот.

Ако смятате, че тялото все още не е напълно да се отървете от токсични вещества, и "живота" му твърди, вземете активен въглен, което почиства кръвта (1 таблетка на 10 кг телесно тегло). Друго парче съвети за начинаещи. Не забравяйте, че смесването на спиртни напитки различна степен, цвят, вкус и цена чудовищен въздействие върху здравето си след няколко часа след приема на гърдите му.

Как да се пие в никакъв случай да бъде:

1. Водка и бира (или, както се казва, "грива")
   Комбинацията от бира и водка "в бутилка" води до факта, че прекъснато бариера отделяне на мозъчната тъкан от кръвта циркулира в кръвния поток. Етилов алкохол, съдържащ се в водка, разрушава бариера и в мозъка тъкани започват да проникне големи разклонени молекули на висши алкохоли, съдържащи се в богати на фузелово фракция средства и бира.
2. Водката и шампанското (или - "Северно сияние")
   Комбинацията от шампанско със спиртно питие принадлежи към категорията на нежелателна, тъй като може да има риск от бързо и прекомерно интоксикация с добра главоболие на следващия ден.
3. Водката и виното
   Тази комбинация води до намаляване на свойствата на стомашната лигавица, което от своя страна води до мога да понасям рефлекс отдавна забравени.