Как да се ограничавайте с храна, ако някога искате да ядете

Често излизат, за предпочитане без пари. Защото на улицата няма достъп до хладилник и всички видове сладкиши. В моя опит, ако аз ще седя на диета / разтоварване на дъното и в същото време този ден аз не излизам (например, деца, болест), а след това е предвиден провала. Ако искате да се хранят и умишлено ограничи себе си, лицето започва да се опита стрес, което в крайна сметка води до факта, че се яде повече. И много добри съвети с вода. Понякога човек възприема жажда като глад - това е първата. Второ, ако питейната вода преди хранене, ще се намали количеството изяден, тъй като стомах временно пълни с вода и насищането настъпва по-бързо.

Ако силно чувство за глад опит след шест може да се пие чаша вода или чаша зелен чай, в можете да ядете през деня все още, но по-малко, в общи линии си наля половин по-малко от ял досега, можете да започнете да използвате, за да отслабнете, но не и през нощта и при вечер, защото Ако джогинг е тялото произвежда силно натоварване (на тялото още не е напълно буден), за да отслабнете чрез движение, които трябва да стартирате на празен стомах 2 часа преди да се кандидатира да не се яде нищо, и преди да се укрива, за да се пие чаша вода, след това бързо да отслабнете и кожата ще бъде в добра форма.

Ако искате да се яде, но се пие hudeete.To vody.Ya лично понякога правя без храна просто пиене на чаша сода конвенционален vody.Ili й по-малко искат est.Tolko накратко pomozhet.Est е друга опция, но той ще изберете областта vreden.Pozhivat zhevachku.Togda стомашен сок, а ако той не може да намери храна той няма да се случи гангренозни zheludok.Vlyubom naetsya яде невъзможно.

Ако сте постоянно гладни, изпийте чаша вода или seshte yabloko.Vody през деня трябва да се пият 2litra.

Това не помага .. (((Unfortunaly - преди 2 години

Ако си закръглена, трябва да отслабна, стомаха се намалява по обем и няма да искате да има chasto.A вода трябва да се пие правилно. преди 2 години -

Тя може да работи сутрин nachat..ya чуха, че няма да може да спортува, докато pohudeesh..dlya мен точно delema как да спре да яде, а вечер след шест. отколкото да се предприемат, за да се забрави за храна. преди 2 години -