Как да се развива ума си
Вероятно сте чували често такова изявление, че развитието на интелигентност има положителни аспекти на човешкото развитие. Сблъсквам се с това твърдение на месечна база, но доскоро не придават голямо значение на тази тема. Преди известно време случайно отидох до страница, посветена на развитието на ума, и аз реших да се рови в този материал, едновременно алчен всички аспекти.
Сега искам да споделя с всички събраната информация, която имах късмета да се получат. Надявам се, че тази информация ще бъде полезна за вас, и може да се опрости живота си. Така че нека да започнем.
Какво означава за развитието на ума?
Да предположим, че училищните уроци по биология и физическо възпитание не са били напразни, а ние бяхме в състояние да си спомня всичко това, което се тълкуват учители, а именно взаимодействието между мозъка и тялото. Всеки жест, направена от лице, независимо дали това е бягане с висока скорост, теглене, или четене на книга, първо е определено в човешкия мозък, а след това да придобие физиологичен вид. Обикновено този процес е в безсъзнание, тоест, ако човек планира да бъде ефективна, тя няма никаква представа как той ще го изпълни.
Стабилен физическа активност ще позволи на ума си постепенно да се адаптират към постоянно излагане на частите на тялото си. Взаимодействието между непрекъснатата и пренапрежение ефект на мозъчната дейност за кратко време ще се намали и процесът ще бъде напълно автоматизиран, повишаване на ефективността на добавяне на мозъка. Колкото по-силно е влиянието на мозъка към тялото, толкова по-импулсивни и по-бързо той се подобрява. Също така, процесът се обръща: мозъка развива когато човек извършва физически упражнения.
Тук имаме отговор на въпрос, поставен по-горе. Необходимо е развитието на ума, за да се гладко и възможно най-бързо, или се справят с неочаквани предизвикателства. Ако се занимавате с това, има един разумен въпрос: "Как тогава да се развива ума?". Разработване на ума по два начина: като се използва умствени упражнения за мозъка или физическо упражнение за тялото. Изберете начина, по това, което ви харесва, и ще дадем необходимите препоръки.
мисловни упражнения
Детство напълно неподвижен, че нищо не пребит дете се опитва да разбере света, иска всички наоколо, защо има този или онзи процес, какво е то и какви са ползите от това действие, както и дали. Мозъчната активност се увеличава от година на година, но много хора се сложи кръст на интелектуалното си развитие в ранна възраст, веднага след като получи висше образование. Очевидно е, че това ще има негативен ефект върху умствените способности на човека. Но тази ситуация може лесно да се отстраняват, ако стабилно извърши обучение за развитието на ума.
Вашият мозък наистина ще ври, ако сте направили това упражнение като промяна на привичните ръцете при работа с компютърна мишка. А доста често срещана задача - чудесен стимулант за функционирането и развитието на ума, тъй като изпълнението на необичайна активност кара човек да преживее стреса и мозъка в този момент получава допълнително хранене.
Кръстословици и четене на книги
Да не забравяме и за силата на въображението си, има огромна сила. Такова явление като визуализация желае наистина работи и е друг голям мотиватор за извършване на някакво действие.
Извършване на първоначални проблеми
Първоначалната цел - не означава, луд, че не е необходимо, за да скочи с парашут или каране на сафари, въпреки че тези методи ще дадат огромен прилив на енергия. Оригиналът - толкова необичайно за вас, необичайна находка в ситуации, в които ще се чувстват спокойни, а вероятно и много нервни.
Интроверти, затворени хора, които обичат да прекарват времето си сами, да излязат и да говорят с минувачите, им се усмихват, по всякакъв начин жестикулира. Екстроверт, открити и активни хора, за да можете да нрав ентусиазъм и прекарват времето си да играе шах или четене на книга, която ще се удвои ефекта.
физически упражнения
Както вече бе споменато по-горе, за пълното развитие на ума е възможно само ако съвкупността от човешкия живот там е като умствено упражнение, и физическа подготовка. Активни хора постоянно се занимават с някакви психични проблеми са по-успешни от тези, които всеки ден седи време у дома, без да прави абсолютно нищо. И това е съвсем логично.
пътуване
Може би е възможно най-интересната и ефективен начин, това е - пътуване. Трудно е да си представим колко много нова информация, знае човекът, който посети най-малко един град. Нови хора, необичайни места, спонтанна любов - всичко това може да се дължи на положителната страна.
Въпреки това, този метод има една отрицателна черта - времето за пътуване много разходи доста пари, особено когато става въпрос за доставки до други страни.
Заседнал начин на живот - не
Основният проблем на днешната младеж и хората като цяло е, че много прекарват цялото си свободно време, седейки пред компютъра у дома, на работа, в офиса. Голям поток от нова и интересна информация да не се отпуска, но напротив, привлича още повече.
Проблеми с кръвообращението на системата и поза, получени от предходната алинея, когато говорихме за заседнал начин на живот, така че дори и редовно ходене ще ви помогне да се отървете от тези неприятни усложнения. Също така, докато се разхождате в мозъка получава достатъчно количество кислород, което не може да бъде пропусната, ако се заключва в четирите стени. Развитието на ума може да се получи само в случай на съответствие с всички правила.
заключение
Материал остави доста обемист, така че ние да представи основните моменти.
Пълният развитието на ума ще помогне методи, като например:
• Четене на книги и кръстословици
• Намиране на първоначалните проблеми и техните решения
• Стабилни физически дейности
Може би имате собствен начин за развитието на ума?
Успехът vamna пътя си!