Как да се увеличи самочувствието

Самочувствие - един от основните критерии за оценка на човешката страна. Това е едно от основните качества, но в същото време трудно постижимо. Ситуацията човек може лесно да бъде идентифициран в тълпа от високо вдигната глава и солидна стъпка. Ако сте човек, от този тип, ще лесно да получите всичко, което искате. Как да се превърне в такъв уверен човек и да бъде винаги на върха?

Как да се развива самочувствие

На първо място, нека започнем с най-простите. Седнете на стол и не забравяйте най-приятните моменти, когато сте били на върха. Може би това е в училището, когато се получава диплома в спортни мачове, когато зависи от крайния резултат. Това е, мисля за всички неща, които сте били доволен и щастлив. Погледни спомените си от две страни - от вътрешната страна, гледайки към миналото от очите (това е точно как всичко това се случи) и от други (т.е. начина, по който се огледа в момента). Сега трябва да се сдружават някои действия с тези събития. Например, когато кликнете върху пръстите си, можете да се сетите радостни моменти на. Практика, той ще бъде толкова полезен. Може да се използва в случаите, когато не работите, като кликнете върху пръстите си и отвори втори дъх. В същото време се появи хубави спомени и се появява увереност.

Как уверен човек трябва да се държи

Дръжте се както намерите за добре. Това е вашия живот, вашето поведение. Нека другите да могат да мислят, че си луд, но живеете, колкото искате и правите само това, което е наистина харесвам. В същото време, не нарушават правилата, по които живее обществото.

Никога преди някой да не е оправдано. Направете както намерите за добре. Няма нужда да се извинявам за действията си, ако го направите това - така че това е необходимо.

Не позволявайте на другите и себе си глупав приятел разгледа. Вие сте нищо повече от семейство Джоунс, а в някои отношения дори по-добре. Ако се критикува по случая, можете да слушате, но ако смятате, че критиката не е заслужена, просто го и човека, който го казва, игнорирате.

Не се притеснявайте, ако направите грешки и гафове. Това е нормално, случва се на всеки. В бъдеще, просто бъдете по-внимателни към тази ситуация няма да се повтори.

Вижте няколко от любимите си телевизионни сериали и програми. На един от главните герои във филма, който искате да се хареса. Научете стила си на обличане, начина им на говорене, общуването с другите. Погледни се в огледалото и да се опита да се превърне в герой, че или консерва от няколко знака.

Всички въпроси се отговаря точно, кратко и точни изречения. Ако ти задам един въпрос, който може да се отговори положително или отрицателно, тогава отговорът просто ей така. Вие не се нуждаят от допълнителна вода, истории, извинения.

Ако от вас се иска да направя нещо за друг човек на безвъзмездна основа, да откаже. Научете се да се отхвърли искането на другите. Нека ви възмущавам, но вие ще имате много свободно време, и вие ще направите само своята работа.

Да бъде по-добре чете. Научете повече литература, станете експерт в една или в няколко области.

Не е нужно да се говори на висок глас. Най-силно вие говорите, толкова повече се игнорира. Говорете ясно, бавно, почти тихо към околните слушаните вас.

Погледни в очите му. Когато се говори с човек, през цялото време се опитват да го гледам в очите. По този начин вие ще покаже превъзходството си, самочувствие и в изявленията си.

Като следвате тези малки правила, ще се постигне увереност в себе си, своите способности и възможности.