Какво е осиновяването

Обърнете - е да споделите нещо (или някой), за да бъде такава, каквато е,

Обърнете - да вземе позицията на наблюдател, без да иска да я дам някои - всяка оценка,

сравни с това, което - или, за да се избегне, да откаже да го гледате. противодейства на това, да се съпротивлява, да се потисне, да се игнорира, отрече девалвира, променя по никакъв начин или да притежават.

Внимавайте вслуша, вниманието е всички свързани с думи.

Вземи това, на първо място, да изпратите ситуация или обект голи внимание - съзерцателен, без включване на психични оценки. За да може нещо да се вземе, е необходимо да насочи цялото си внимание на приемането на обекта, без да мислят за различните сценарии, тоест, без изграждане на очакванията на някои илюзии за развитието на ситуацията. Тогава там е възможност да видят ситуацията за това, което е сега. Приемането на тази ненамеса в настоящето. Ето защо, често можете да чуете за безусловното приемане - приемане без условия от ваша страна.

Вземете себе си, за да го осъзнаем, кой съм аз, за ​​да се види в картината на света, за да видите своите желания, мечти, и да видим всичките му предимства и недостатъци, без да се опитва да омаловажи или оправдае себе си в нещо.

Вземете друга - виж на човек, тъй като е, а не през призмата на неговите мечти за негова сметка. Вижте лицето, а не си мисли за него, а не начина, по който си dorisovyvat несъществуващи качества.

Приеми ситуацията позволява тя да бъде като факти по делото, без да се опитва да го промени тук и сега

Приемането в основата на много жизненоважни моменти.

Приемане ако в основата на бъдещия "изграждането" на нещо ново и желателно, евентуални последващи действия, за да реагирате на ситуация и да я поправи.

Когато приемате себе си, само тогава можете да си позволите да обичаш себе си.

Когато приемете факта на заболяването, може да има шанс да се възстанови. Не се приемат болестта, можете да губите време и енергия на самозаблуда, да се лишават от възможността да станат здрави.

Когато се вземе всички недостатъци на хората си. без да губите време и енергия, за да се бори с тях, имате възможност да ги превърнат в предимства, разработване самото първоначално)

Когато се вземе смъртта на любим човек, имате възможност да скърби и да се измъкнем от черната мизерията в светлата тъга.

Когато направите ситуация, не прекарват време и енергия, за да я продължителна устойчивост Всъщност, имате възможност за нейното качество или да промени или да създадете нов, можете интересно.