крайниците измръзване симптоми, оказване на първа помощ

"Frost няма да го позволи, но няма да се оставя да престои." Нищо чудно, че толкова заяви нашите мъдри предци. Frost прави краката ни ", за да танцуват" до пръстите на краката вцепенен от не по-ниски атмосферни температури. И какво да правим с измръзнали пръсти? Какви са първите стъпки към "реанимация" на долните крайници?

Премръзнали пръсти: основните симптоми

Познаването на основните симптоми на измръзване на долен крайник, могат да бъдат изключително полезни и понякога дори спаси здравето си и приятелите си. Ако следните симптоми се появяват на улицата:

загуба на чувствителност на краката
Неприятна изтръпване на крайниците и болка
конвулсии

Необходимо е спешно да се жертва на сланата в жегата, и да му помогне да свали обувките си. Ако премахването на обувките, ще откриете, че:

пръстите подути
Под кожата се появи кръвонасядане или кървене отвори
Имаше мехури и рани
Пръстите на кожата побелели, се изчерви, превръщайки син или черен с

Незабавно се свържете с лекар! В противен случай, в най-лошия резултат, жертвата ще се изправи пред ампутация на измръзнали пръсти!

Премръзнали пръсти: как да се даде първа помощ за измръзване

На първо място, направете следното:

Отърви се от подгизналите обувки и мокри чорапи
По-малко ход (твърде енергична дейност може да доведе до още по-голяма вреда на студените пръсти)
Подсушете краката правят топла баня (температурата на водата не трябва да надвишава стайна температура! Само тогава той може да бъде малко по-топъл, постепенно привеждане на телесната температура)
Внимателно promassirovat замразени порции на краката, докато слушате усещанията. Ако нещо обърква - незабавно се обърнете към специалист!
Трябва да се затопля от гореща храна или напитка (първата - ще подходи горещата фонд, от втората - лимонов чай, билкови бульон, какао)

Премръзнали пръсти: как да се избегне

Не е необходимо да изляза на празен стомах. Преди да изляза в студа, стомаха, трябва да получите много храна и тялото си - необходими за генериране на топлина - енергия. Особено полезни са мазни и питателни храни - месо, риба, зърнени храни.
Обувките трябва да са удобни, а не за да натиснете и да не е твърде голям. Тесни обувки ще провокират изпотяване крака, а това в крайна сметка може да доведе до преохлаждане. Твърде големи обувки, за да топлят по-лоши, и може да предизвика измръзнали пръсти на долните крайници.
Премахване от вашата диета алкохол, да не се пуши в студа. Силни напитки осигуряват само измамна ефект на затопляне. В действителност, алкохол уврежда циркулацията на кръвта. Както и пушенето.
Носете няколко слоя свободни дрехи. Това ще създаде "топлина възглавница", която ще се затопли тялото, като го защитава от хипотермия.