Лечение на пристъпи на паника у дома

Предишен ◈ Следващото

Пристъпи на паника - атаки е безпочвено и напълно неконтролируем страх, придружен от различни автономни симптоми (сърцебиене, изпотяване, задух и т.н.). Тази патология не е необичайно, особено в развитите страни, така че проблемът за нейната диагностика и лечение на медицинската общност се обръща все повече внимание. Ние считаме, че характеристиките на лечение на пристъпи на паника у дома.

Много хора, които страдат от пристъпи на паника, не осъзнават, че те имат този много патология и погледнете болест на сърцето, кръвоносните съдове, белите дробове и други органи. Всъщност, единственото нещо, което трябва да се разглежда и третира от въплъщение на психични разстройства - с психика. И не е задължително да се използва този сериозен психотропни лекарства (но посещението на лекар, терапевтът е задължително). Пристъпи на паника доста добре за контрол у дома.

Симптомите на паническо разстройство

Как да разпознаем пристъп на паника? По време на атаката, в допълнение към паниката и страха от смъртта, пациентите се чувстват:

Сърцебиене.
Стягаща болка в сърцето.
Топлината в организма.
Трусове, втрисане.
Усещане за задушаване.
Виене на свят.
Гадене.
"краката и ръцете Vatnost".
"Буца в гърлото."
Болки в корема.
Замъглено зрение.

Наличието на тези симптоми не е задължително едновременно: всеки човек има пристъп на паника може да се случи само по себе си. Единственото нещо, което е характерно за всички пациенти, е фактът, че атаката идва внезапно (не съществува така наречената аура), и след 20 - 30 минута всички неприятни усещания са. Освен това, когато човек дълго време страда от пристъп на паника при нападението без периоди на неговото здравословно състояние не става напълно нормално - пациентът се страхува, че всичко ще се повтори отново.

Кардиолози в риск да загубят работата си - сега хипертония е лечим!

първа помощ

няколко техники могат да бъдат използвани за потискане безпричинната паника атака:

Как за лечение на пристъпи на паника?

Лечение на пристъпи на паника - това е прерогатив на лекар-психотерапевт. Въпреки това, за да се изясни диагнозата на пациента трябва задължително да премине цялостна проверка, включително консултации с няколко специалисти: терапевт, невролог, кардиолог, психиатър и ендокринолог. са необходими за определяне на причините за пристъпи на паника Тези мерки, както и за да не пропуснете друга, често е по-тежко заболяване (например, болест на сърцето).

За лечение на пристъпи на паника, тя изисква интегриран подход, включващ медикаменти, така и психотерапия. В дома, пациентът може да си помогнат сами. Разбира се, да вземат сами по себе си (без рецепта) никакви лекарства не могат, но можете да се ангажират автотренинг. И ако го направи трудно, резултатът ще бъде много добра. Но си струва, само за да се изясни, че домашно лечение - е допълнение към основната терапия, то не трябва да се замени експерт помощта на терапевт.

Как да си помогнете сами у дома?

Първото нещо, което трябва да се започне с е осъзнаването на проблема. Важно е да се разбере, че самата болест не е, че животът не е в опасност, и всичко, което се случва - това е нормална реакция, "уплашен" от тялото. Такова отношение ще помогнат за премахване на страха от атаки, както и на самите атаки срещу този фон ще станат по-редки. Втората важна стъпка в лечението на пристъпи на паника е на "разобличаването симптоми." Необходимо е да се помни, и добре да се замислят за следното:

Кога първия пристъп на паника?
В какви обстоятелства се е случило - това, което се превърна в "спусъка кука"?
Какво предизвиква появата на нови атаки?
Тъй като появата на атаки влияние върху живота ви (включително положително, че те дават, защото пристъпи на паника често стават "капак" на житейските проблеми, например, по такъв начин, хората несъзнателно привличат вниманието и т.н.)?

След получаване на отговорите на всички тези въпроси, можете да се опитате да се изработи нова тактика поведение и да започнат да бъдат активни - на първо място засяга основната причина за пристъпи на паника с всякакви средства. Например, за да се опита да подобри отношенията с близките си хора, да напусне необичани работа или да правя някакви други мерки в зависимост от това, което провокира пристъпи на паника.

Олег Табаков сподели тайната си от успеха на борбата с високо кръвно налягане.

В допълнение, за да помогне да се справи с пристъпи на паника може медитация, чрез които човек се учи да управлява състоянието им и не се страхуват от нападения. Въпреки това, необходимо е да се медитира редовно, за да се получи един наистина добър ефект.

Също толкова важно е да се отървем от пристъпи на паника помага на тези семейства. Роднините трябва да знаят как да оказват първа помощ по време на пристъп на паника (много важен телесен контакт, тих разговор и убеждаване в успешното решаване на това, което се случва), както и моралната подкрепа на пациента в интериктиалния период.