Лесен начин за спиране на тютюнопушенето - Алън Кар, четете онлайн, изтеглете електронната книга в док, DOCX,

В миналото, високо квалифициран счетоводител, Алън Кар е заклет пушач и пушени сто цигари на ден. Този навик заплашва да унищожи целия си живот, докато 1983 г., и след многобройни неуспешни опити да се откажат от пушенето, той не е разработила свой собствен начин да веднъж завинаги да се отърве от зависимостта от никотина, сега известен по целия свят като "лесен начин да се откажат от тютюнопушенето." Неговият метод, демонстрирайки изключителна производителност, получи признание сред експерти, тя придоби широка популярност и се радва огромен успех в много страни по света. Алън Кар създаде световна мрежа от клиники, специалисти, които помагат на пушачите да се откажат от пушенето и да преодолеят зависимостта си от никотина. Книги Allena Karra, публикувано в двадесет езика и да стане най-продаваните книги.

Индексът на книгата "Лесен начин за спиране на тютюнопушенето"

• Алън Кар
• Лесен начин за спиране на тютюнопушенето
• предговор
• предупредителен
• въведение
• 1. Най-тежкия случай на никотинова зависимост, с които съм срещала
• 2. лесния начин
• 3. Защо е трудно да се откажат от пушенето?
• 4. коварните капани
• 5. Защо продължаваме да се пуши?
• 6. никотиновата зависимост
• 7. "Промиване на мозъци" и "спящ партньор"
• 8. Улесняване болките на оттегляне
• 9. стрес
• 10. Скуката
• 11. Focus
• 12. релаксация
• 13. При много причини за пушене, или "комбинирани" цигари
• 14. I "хвърли"?
• 15. доброволното робство
• 16. Колко пари ще спаси?
• 17. Здраве
• 18. Енергийна
• 19. Пушенето ме отпуска и дава увереност
• 20. зловещи черни сенки
• 21. Ползите от пушач
• 22. Метод на воля
• 23. Пази на намаляване пушене
• 24. "Само една цигара"
• 25. Неправилните пушачи, юноши, които не са пушачи
• 26. Secret пушач
• 27. Обществен навик?
• 28. Времето
• 29. Ще ми липсва една цигара?
• 30. Трябва ли пишете на теглото?
• 31. Избягвайте погрешни стимули
• 32. Лесен начин за спиране на тютюнопушенето
• 33. Срокът за отказ
• 34. Само един бутер
• 35. Ще има ли трудно за мен?
• 36. Основните причини за неуспехите
• 37. заместители
• 38. Трябва ли да се избегне изкушението?
• 39. "моментът на истината"
• 40. Последният цигарата
• 41. Последно предупреждение
• 42. Свържете се с нас
• 43. Помощ пушачът остава на потъващия кораб
• 44. непушачите на Съвета
• Заключение: помогне сложи край на този срам

Купуване и изтегляне на книгата "Лесен начин за спиране на тютюнопушенето"

Закупуване и изтегляне на книга Лесен начин да откажете пушенето в RTF. TXT. PDF формат. FB2. HTML. JAVA. EPUB. LRF. Mobi

Закупуване и изтегляне на книга Лесен начин за спиране на тютюнопушенето върху литра