Лолита диета - отслабване на диети

Лолита Milyavskaya - светла и скандално личност, властващ на сцената в продължение на много години. В навечерието на сватбата й с известния спортист Dmitriem Ivanovym тя спадна 10 кг. Тъй като тя е направил, какво диетата е Лолита? Нека се опитаме да отговорим на този въпрос.

Същността на кисело мляко диета Лолита

Диета Лолита доста строг, той насърчава загуба на тегло, но също така помага на тялото очисти от токсините. След курса на диета ще се почувствате прилив на жизненост, с бедрата, талията и бедрата стане по-тънък. Диетата е с продължителност 7 дни и ви позволява да се отървете от излишните 4-5 килограма.

диетично меню Лолита:

1. ден: сварени картофи (5-6 броя) плюс кисело мляко (0.5 L).
2. Ден кисело мляко (1.5 л.) Плюс или сварени пилешки гърди филе (100-150 г).
3. Ден кисело мляко (1.5 L) плюс варено месо: крехко свинско или говеждо месо (100-150 г).
4. Ден кисело мляко (1.5 L) плюс облегне варена риба (100-150 г).
5. ден: всички зеленчуци и плодове (с изключение на банани и грозде).
6. ден: кисело мляко.
7. Ден: минерална вода без газ.

Ние показахме, примерно меню 7-дневна диета Лолита. Ако има голямо желание да отслабнете, тази диета е лесно да се поддържа, тъй като той се използва относително прости продукти, е да не се купуват, че труда. Затова Лолита диета може да се нарече лек, подходящ за почти всеки човек, който иска да губи тегло.

Друг диета Лолита

Лолита е кредитирана с много диети, ето една от тях - диета с ниско съдържание на въглехидрати за до 7 дни, с ефективността, както в предишния диета - спадна на около 5 кг.

• Закуска - 100 грама обезмаслено кисело мляко с плодове, плюс чай без захар;
• вечеря - парче постно риба плюс салата плюс един от всички плодове (може да бъде половин банан);
• вечеря 18:00 - чаша кисело мляко плюс филийка черен хляб.

Всеки ден трябва да се пие поне 2 литра вода, но интензивността на движение е по-добре да се отложи - твърде малко енергия като диета Лолита. Замяна тренират атлетика разходки на чист въздух и по-малко се притеснявайте, защото стрес предизвиква желанието да се "възползват" го с нещо вкусно.