Ние се изкъпя дясната група от грижа за кожата
И в древна Гърция използва популярната богиня Хигия (дъщеря на Асклепий, бог лечител) - богинята на здравето и чистота, между другото, науката е "хигиена" придоби името си точно след тази богиня.
Имаше, обаче, в историята на човечеството трудни времена, когато ползата от тялото измиване някои мрачен човек разпитан, но за щастие не всички споделят това мнение, а хората продължават да плуват в естествените водоизточници, в бани, бани, вани, вани и ... в вани. Разбира се, да се направи това преди 100-200 години, не е било толкова лесно, колкото е в момента, така че дори фини дами взеха баня и не се мият всеки ден.
Активно и често се мият хората започнаха само в XIX век. Причината за това е, според някои изследователи, индустриалната революция и в резултат на това се развали на околната среда. В цяла Европа, бухнали фабрики, избуха локомотиви и параходи появиха автомобилния транспорт. Постепенно въздуха изпълни с дим и сажди. Отделителната система на човека започва да работи по-трудно, отколкото в по- "екологично чисти" от миналия век и да се запази чистотата на кожата, косата и да не се плаши другите и миризма, всичко трябваше да бъде измита по-често.
Но хората в тези години все още не са изправени на "чудесата" на химията, сред които да живеят, както и че трябва да ядем. Не е изненадващо, ние просто трябва да се мият всеки ден, а понякога и два пъти на ден, без това хигиенни процедура просто трудно да се чувствате комфортно и уверено.
Душ или вана? И ние трябва да избера?
Разбира се, под душа - голям, лесен и бърз хигиенни процедура. Вземете тя може да бъде всеки ден, или дори два пъти на ден - сутрин и преди лягане. В сутрешния душ (особено контраст) се справя със задачата да се отърси от съня и да станат активни и енергични, а вечерта топъл душ, за да се очисти ще помогне да се отпуснете и да се отпуснете след натоварен ден.
Контрастен душ - голяма закаляване не само за плавателни съдове, които са станали по-гъвкави, но също и за кожа, която изглежда по-млада, набира еластичност и здрав цвят. Той укрепва нервната система и повишава имунитета. Да не говорим за пряко назначаване на душата - за почистване на кожата, отмиване мръсотия, пот, мъртвите кожни люспи - и задачата тя се справя с перилен препарат и гъби.
Да, душа - това е чудесно, но топло, нежно баня е малко вероятно да се замени. В момент, когато повечето хора имат и душ и вана, последният не е бил толкова средства, за да се измие, колко магически ритуал за релаксация, освобождаване от стреса, пречистване на душата и тялото.
Ако в ежедневието, ние може и да се задоволява с душ, това ще бъде достатъчно, за да се поддържа хигиената на тялото, а след това нищо лошо ще бъде, най-малко веднъж седмично, за да вземе истинско баня, приготвена по правилата "vannogo изкуство."
Прости правила за баня
Това не би било приятно баня, да я вземе на дневна база, не трябва да бъде, кожата в топли вода набъбва, губи мазнини, става прекалено суха, по-добре е да го направя на всеки 3 - 4 дни. Ваната може да бъде: горещо, топло и студено.
- Джакузи. Вана с температура от 40 - 43 градуса вече се счита за горещо, те стимулират обмяната на веществата и така да повлияе на кръвоносните съдове, а да бъде в него по-дълго от 10-15 минути, не си струва. Дори и да имате отлично чувстват по процедура отнема много време може да се отрази неблагоприятно на сърцето. И като цяло, по-добре е, ако водата не покрива района на сърцето, особено ако искате гореща водна баня.
- Студената баня (18 -20 градуса) са показани на неврози, загуба на апетит, неврастения и за втвърдяване на тялото. Систематично взето студени бани придават жизненост, подобряване на цвета на кожата, подобряване на настроението. Ето само един дълъг vylezhu във вана, а не е необходимо, 6-30 секунди е достатъчно.
- Топла вана. Най-удобен, с нестопанска цел и правилно баня - топла температура на водата в него на около 33 - 37 градуса, т.е. малко по-ниска или по-висока от температурата на тялото. Тази баня отпуска и успокоява, облекчава стреса, добре е да се вземат преди лягане. За дълго време лежи във водата не трябва да бъде - 20-30 минути са достатъчни, за да се отпуснете мускулите, разширени пори, отстъпи напрежение.
Така че, напълнете ваната и да се потопите в нея: тялото до гуша във водата, под главата, поставете специалната подложка или кърпата, намаляване на осветлението и се наслаждавайте. Позволете ми неприятности, болест, безпокойство, оставете тялото през отворените пори и се разтваря във вода. След баня obleytes хладно или студена вода, избършете с кърпа, се прилагат за кожата, подходящ козметичен продукт, и в леглото! Дори и ако една мечта още не е дошъл, просто легна под одеяло, почивка и топлят баня ще подобри лечебния ефект.
Полезни допълнения ще направят вашата почивка по-приятно в банята, и да увеличат своите благоприятни ефекти върху кожата. Какво често се добавя към ваната? Е, разбира се, е най-различни балон баня, морска сол, отвара от билки, етерични масла, ябълков оцет, мед и мляко, вино и т.н.
Пяна на вентилатора ...
Луксозна баня, изпълнен с белоснежна пяна - незаменим атрибут на един красив живот в много филми. Да, разбира се, че изглежда красиво, но полезни за вас? Съставът на пяната по принцип включва - пенещо средство, повърхностно активни вещества, детергенти, масла, минерални соли, органични (или синтетични) растителни екстракти. За да реши за себе си на въпроса дали да използват или не пяна за вана, трябва внимателно да проучи неговата структура, особено ако пяната е евтин. Евтина пяна е по-вероятно да се открие изкуствени съставки, вместо натурални масла и растителни екстракти. Изобилието на "химия", като част от пяната, плюс повече цветове, вкусове и аромати е малко вероятно да ви добави към красотата и здравето, особено ако използвате обикновена пяна. Основната цел на пяната не почистване на кожата, а просто да се пяна, изглежда добре и да се създаде приятна миризма, нищо повече.
Но има и пяни, които съдържат етерични масла и органични (а не синтетичен) и органични соли и тези билкови екстракти (не замества) - от такова прилагане на пяна ефектът не е само естетически, но и здраве.
Например, баня пяна, съдържаща серия от екстракти от лайка, мента, внимателно подхранва кожата, намалява подуване и възпаление, е много полезно за настинки. Пяна с екстракт от роза или сандалово дърво има положителен ефект върху суха и чувствителна кожа. Напоследък някои компании предлагат годни за пяна с аромат, а някои от тях дори са един вид, годни за консумация. Аромати на шоколад, карамел, мед, Coca-Cola, какао, ванилия, шампанско, ликьор ... - вие можете буквално да плуват в тях, ако искате, но най-доброто, не е много често.
В допълнение към пяната, можете да обогатите баня използване сол, различни билкови отвари, тинктури, и дори само на цветята, листата на растенията като сушени и пресни. За билкови вани могат да бъдат използвани пелин, бял равнец, касис листа, борови пъпки, градински чай и много други растения. Те придават на вана уникален вкус, който дишане има успокояващ и освежаващ ефект.
- Баня хвойна - не само вана, ритуал, в който базата е уникалните свойства на хвойна. Можете да използвате като хвойна клон и етерично масло.
- Вана с морска сол - не само подобрява състоянието на кожата и премахва акне, но също така намалява умората, умора, намалява болки в ставите. Natural морска сол се продава в аптеките, достатъчно на 350-500 баня
- Натриев хлорид баня - изчиства порите и подобрява общото му състояние, има тонизиращ ефект върху тялото. Достатъчно във вода при 37-38 градуса добавят 500 г сол - и баня готов.
- Вана за еластичността на тялото могат да бъдат получени като се използва смес от хвойна плодове, билки розмарин и мащерка, борови иглички, листа, градински чай и мента.
- Баня жизненост с добавянето на 5-6 капки масло от чаено дърво може да помогне при хронична умора и изтощение, също така е полезно за мазна кожа
- Вино баня. Вана с червено вино подобрява кръвообращението, облекчава напрежение, подобрява имунната система и има положителен ефект върху кожата. В топла вода, добавя се 1 л сух червено вино и 150 г мед, и се потапя в банята в продължение на половин час. Мека кожа и позитивно отношение, след като вана е гарантирана.
- Обновяване на баня - оцетна. Добавете 2 чаши ябълков оцет в банята, както и 12 часа лифтинг ефект е предвидено, това баня се смята за алтернатива на хирургическа фейслифт, макар че за съжаление краткотрайно.
Когато сте в банята можете да масажирате тялото с мека гъба, се прилага за маската за лице - това ще бъде много ефективна, тъй като порите са отворени по това време, кожата е в състояние да поеме всички хранителни вещества.