Плоски крака при възрастни, лекувани у дома, което предлага

Плоски крака се счита за заболяване, свързано с изправянето на свода на стъпалото, и патологията засягат деца и възрастни. Ако времето да се сложи диагноза на детето и да започне да разглежда плоски стъпала на 1 степен, че е възможно да го отърве напълно от болестта. С възрастни въпроса за втвърдяване по-сложна: напълно преодолени е малко вероятно болестта, но се спре развитието на плоско стъпало и за да се предотврати развитието на усложнения е възможно. Ето защо този въпрос се анализира как да се лекува плоскостъпие у дома с използването на съвременни техники. Ако диагностициран плоски крака при възрастни, домашно лечение все още трябва да се направи под лекарско наблюдение и, разбира се, след създаването на формата и стадия на заболяването.

Това е да се осигури 2 вида плоски стъпала, които се класифицират в зависимост от вида на засегнатия арх. Спрете човека създал природата по такъв начин, че да изпълнява функциите на амортизация на антивибрационна и не го преотстъпвайте на други стави и гръбначен стълб, както добре. Тази структура, насърчаване на два вида трезори - една напречна на предната част на стъпалото и два надлъжно, централно разположени от двете страни на стъпалото. Ето защо се разпределят кръст плоска, засягащи повече възрастни след навършване на 40 години, и по-често, отколкото при жените, и надлъжни плоски стъпала, което се отразява на децата и младите хора до 25 години. Разбира се, има и изключения, когато напречното плоско стъпало се развива в ранна възраст, както и обратното, а в някои случаи, човек страда от заболяване на комбинираната тип с изправянето на сводовете.

Причините за плоски стъпала при възрастни

Преди започване на лечението е необходимо да се установи причинна връзка. Това е необходимо, за да се премахнат негативните фактори, коригирайте начина на живот на лицето, като плосък - С напредването на болестта. Дори и да започне лечение у дома, но не и за изключване на определени фактори и отново, за да се даде на натоварването на крака, всички лечението ще дойде само до нищо.

Ето защо ние даваме основните причини, които водят до изглаждане на сводовете на ходилото и е класификацията на заболяването. Общата форма се счита за статични плоски крака, което се случва в почти 80% от пациентите, и засяга хора с по-голям напречен тип патология. Думата "статичен" вече намеква за факта, че краката са засегнати от статични движения, тоест, от прекомерна натоварване.

Статично плоско стъпало, причинени от фактори:

• работа, която се нуждае от много ходене или стоене, тя е пострадала от учители, търговци, представители на някои работни умения;
• спорт, неспазване на правилата за обучение, поради контузия на най-често се отразява на играчите, танцьори, пътеки;
• затлъстелите хора, тъй като това увеличава натоварването на сводовете на ходилото;
• неудобни, носещи обувки с висок ток или петите щифт и тесни притискане с пръсти;
• метаболитни разстройства, разстройства на съединителната тъкан.

Вторият вид на плоско стъпало се нарича вроден форма от заглавието е ясно, че човек се ражда с развитието на заболяването или аномалия възниква в редица вродени аномалии на устройството за мускулно-сухожилна и ставите. Тази форма се среща рядко, отнема не повече от 2 на сто от всички случаи.

Разпределяне форма се среща при деца, но сливане в зряла възраст - е рахитичен плосък. Тя възниква в резултат на страдащи от рахит или просто липса на витамин D, калций, когато малки деца се разхождат на чист въздух. Костите стават меки отслабени сухожилие-мускулната система и сплескване при натоварване се случва сводове.

Има два вида на плоско стъпало - паралитични и травматични. Паралитична плоско стъпало развива след продължително обездвижване на краката или след neyroinfektsy когато са парализирани крайници. Травматична форма развива след травми, и той може да бъде дислокация, фрактура, костен обем, разтягане или разкъсване на връзки.

Можем да заключим, че да се започне лечение, например, статичните плоски стъпала, от които се нуждаете, за да се намали тежестта върху краката и носенето на ортопедични обувки. Ако плоско стъпало се развива след нараняване, трябва да се обърне внимание на мускулната система, като се започне незабавно да премине курс на гимнастика и масаж.

симптоматологията на заболяването

Плоско стъпало симптоми зависят от два фактора - е формата и стадия на заболяването. Ако стадия на заболяването по отношение на всички е ясно, че има само три (и в крайна фаза като силна болка, нарушена походка), а след това има значителни разлики между форми.

Когато напречна плосък при възрастни пациенти, е увеличаване на ширината на предната част на стъпалото, а дължината е съкратен. На 2 и 3 градуса пръсти се материализират чукове, с отклонение на големия пръст на крака навътре и формирането на костите. Това състояние се нарича халукс валгус и е придружено от дискомфорт както от външния вид и симптоми в областта на болка в костите.

В първата степен плоско стъпало той се появява само дискомфорт при носене на обувки или когато натоварването на краката, валгус все още не е формиран. Когато 2-ра степен на симптомите на болка се случи най-вече след натоварването. Човек започва да накуцва, промяна на външния вид на крака. В предната част на стъпалото секцията крак се появяват мазоли и "мазоли", които могат да бъдат болни, възпалена и дори причинявам мехури. В крайна степен на плоско стъпало се проявява с остра болка в краката, особено в костите, и болката може да се случи дори и в покой.

В надлъжно плоско стъпало клиничната картина се характеризира с външни признаци, а именно, в подножието се удължава по размер, "мазоли" и мазоли се развиват в петата и отстрани на стъпалото. Също така се разграничат 3 степени на заболяването, с първа степен не предизвиква голямо безпокойство у хората. Понякога има умора в краката.

На 2-ри степен са първите признаци на болка, най-често се усещат във времето и изключване на обувката при ходене или дълго стоене. обичайния размер на обувки вече не е подходящ, защо има мехури, дискомфорт в пръстите на краката и петите. Трета степен се характеризира със силна болка в краката и риска от усложнения като петата разклонения, плантарна фасциит. С течение на времето, болката се простира до глезена.

Заслужава да се отбележи, че липсата на лечение на плоско стъпало заплашително мъж заплашва усложнения. Нарушаването на амортизация функция води до разгрома на гръбначния стълб и ставите на краката. Често се развие сколиоза, остеохондроза. ставите на краката са изложени на артрит, бурсит, артрит, както и патологии на устройството за мускулно-сухожилна (тендонит, миозит).

Начало Лечение

Някои заболявания са лекувани успешно, без регистрация на болницата, като лечение на заекването у дома, така че можете да се отървете от апартамента. Но ние не трябва да забравяме, че за да разберете как да се лекува заекването, плоски стъпала, помага лекар. Разбира се, преди началото на лечението, като заекване у дома, така и от плоски стъпала, ще трябва да мине на цялостна проверка, която се назначава от радиография, plantography, проверка и проучване на жалбите. допълнителни диагностични методи са определени, както е необходимо.

Обувки ортопедични е избран поотделно, в зависимост от формата на заболяването и на етапа на изправяне арката. Покупка обувките могат да бъдат специализирани в търговските мрежи или интернет. При избора на тези обувки са нюанси, така че, когато напречната плосък ортопедичен ефект трябва да има предна и, ако е необходимо надлъжна плосък обувката. Ако не можете да си купите ортопедични обувки, можете да замените стелки, стелки за да купуват или шият себе си, прочетете инструкциите в Интернет.

Сега ние ви разкажа за други лечения, които могат да бъдат използвани в дома за възрастни. Те имат положително въздействие масаж, самостоятелно масаж и да научат как да се спре не е трудно. Трябва всеки ден, в продължение на 10-20 дни, преди лягане, масаж, стречинг мускулите на краката. Това е последвано от прекъсване в продължение на 1-2 месеца и повторете курса.

гимнастика

За да спрете развитието на болестта, можете да използвате фитнес залата. Това фитнес зала се счита за предшественик на алгоритъма на болестта лечение при пациенти от всички възрасти. Възрастен упражнения годни насочени към подобряване на подвижността на пръстите на краката, стъпалата на стимулирането на мускулите. Ефективни тези упражнения:

• в седнало положение на стола, трябва да включите капачето на токчето 10 пъти, а след това спира, а след това един и втората част на стъпалото;
• упражнение "гъсеница" се извършва в една и съща позиция, като по този начин е необходимо, свирене и дърпа тока, подвижен движение, не се надигна от стола си;
• поставяне на точилка или наръга с крак в седнало положение, че е необходимо да се разточва напред и назад;
• поставяне масаж на краката топка или кръг обект на, трябва да го търкаля.

Тези упражнения се правят в продължение на 15-30 секунди, всяка с кратка почивка. Ами да ходи из стаята, при първо трябва да разчита само на петите му, а след това на пръсти и да се обърнат на ръба на стъпалото.

Ами да ходят боси върху препятствията. През летния период се препоръчва да ходят боси в пясък, пръст, чакъл, но не и на твърдия бетон. В студения сезон, можете да се направи изкуствен път, разлива върху килима, пластмасови капаци, камъчета, на децата дизайнер, торби с пясък.

Ето още един комплекс от упражнения, които развиват мускулите на крака. Трябва да седнете на стол или на пода с коленете си изкриви. Намира се в предната част на кърпа, че имате нужда от пръстите се увеличават и намаляват с 7-10 пъти. След това, трябва да се вдигне кърпата пръстите на краката и го преместете на друго място, а след това се върнете обратно. Всеки крак се прави 5-7 пъти.

Третото упражнение е насочен към способността да "рисувате" пръстите на краката цифри на хартия, поставен на пода. Човек, докато той седи на един стол. Чрез извършване на тези упражнения, можете да постигнете успех в лечението, особено в комбинация с масаж и евентуално с физиотерапия.