Раздразнителност, симптоми, причини, как да се справят

Умората често се съпровожда с повишена възбудимост. Напрежение добавя към стреса и раздразнителността. Всичко това, от своя страна, причинена от различни възможни причини, които провокират бързото развитие на агресивно състояние, често са в основата на формирането на психичните разстройства и нервно изтощение.

Симптоми на повишена възбудимост

Раздразнителност в съвременния свят не е толкова рядък проблем. С него засяга хора от всички възрасти. Тя може да се прояви в по-голяма и по-малка степен, но в нито един от тези случаи, това оказва значително влияние върху състоянието на лицето, отношението си и самочувствието, което често води до тежки психо-емоционални и психични разстройства.

За да се разбере по-добре, независимо дали страдат от повишена възбудимост, трябва да се обърне внимание на тяхното поведение и отношение към определени неща. Обикновено голяма част от живота си се променя, когато perevozbudimost ви покрива напълно.

1. Започнете проблеми със съня. Сега за вас нормално през нощта пробуждане и кошмари, последвани от мъчителна заспиване, vorochenem в леглото. Често дори не може да спи, тест, а след това горещо, после със студена, не са в състояние да се намери удобна позиция.
2. Има хранителни разстройства. Вие, или отказва да яде или не могат да се движат далеч от хладилника. Като правило, той е придружен от тежка депресия и наддаване на тегло на фона на силна печалба. Има и честите случаи на образуване булимия на фона на повишена възбудимост и укрепване на стагнация.
3. незначителни трудности, препятствия, нарушения ви свалям планове трасето. В този случай, вие или ще се превърне в себе си, било открито изразяват гнева си, готов да унищожи цял ден, защото на едно малко проблеми, но не са склонни да обвиняват за случилото се на всички наоколо.
4. Може да стане много уязвими и несигурни - всяка празна дума, може да провокира агресия, плач, истерия.
5. Вие все още досадно! Bryakane ключове в джоба си, неправилно паркирани коли, небрежно поставени в продуктите хладилника, усмивката на вашия събеседник, прогноза за времето и така нататък.
6. Вече не се контролира. Понякога може да се хване на факта, че необосновано силен смях или да разговаряте с висок глас. Вместо това, в такива моменти, вече не е попречил и в думите, за да изразят недоволство, дори и когато не е много подходящо.

7. Има проблеми с паметта, реакция. Тя става все по-трудно да се общува с хората като цяло.
8. Често света в това състояние изглежда враждебно. Не приятели - всичко върви срещу вас.
9. появява желание да се измъкне от всичко и всички, за да се скрие в самота, че няма да докосне.
10. Като допълнителен симптом на понижен имунитет, нарушено храносмилане, и да започнете да се разболеят често.

Причините за повишена възбудимост

Основният фактор в развитието на повишена възбудимост е много силна умора на тялото. Когато всички свои ресурси изчерпани, тя се превръща в естествен защитен реакция, която има за цел в най-кратки срокове, за да се предпазят хората от отрицателното въздействие отвън, така че движенията са остри и нивото на интензивност се увеличава. За да добавите стрес умора и развитието на депресия. При редовна експозиция да се подчертае, нервната система трябва да работи в авариен режим, докато изпитва задръстванията. Това се превръща в стимул за формиране на дълга депресия, което от своя страна провокира желанието на човек да се оттегли от цялото, доколкото е възможно.

Прекомерната консумация на храни като червено месо, захар, кофеин, с течение на времето, да доведе до влошаване на храносмилането и централната нервна система. Когато се появят повреди в първото нарушение в развитието на панкреаса хормони и щитовидната жлеза. Когато неуспех във втория - прекъснато предаването на нервните импулси. Взети заедно, това създава проблем, който се провежда за развитието на човешкия perevozbudimost.

Една от основните причини за неговото развитие е и пристрастяване към алкохол, тютюнопушене и лекарства, сред които могат да бъдат и антидепресанти, както и редица други зависимости.

При деца, често тласък за развитието на повишена възбудимост става хиперактивност и липса на внимание. За съжаление, за да се отървете от него не винаги е напълно успешна, а този синдром се превръща вече в живота на един възрастен, който се държи непредсказуемо. На фона на това неврологично заболяване perevozbudimost може да бъде открита и очевиден характер. И всеки по свой собствен начин е опасно. В първия случай, човек излиза поради изтощение, бързо губи своята ефективност, предразположени към психични разстройства и е много трудно да се сближат с хора, защото от затварянето. Във втория случай, човек, открито агресивен, раздразнителен, не се сближат с хората, поради сложността на природата, често недоволни от малките неща, склонни към спорове и бурни изблици. И в двата случая хората са много податливи под чуждо влияние.

Как да се справим с повишена възбудимост

Домашно методи за борба perevozbudimost

В дома, хора с повишена възбудимост могат да си помогнат сами по няколко начина.

Към всичко това се добавят един добър басейн и периодична масаж от професионалист, който може да ви помогне да получите мускулна релаксация.

Медицина срещу свръхвъзбудимост

Важен елемент от повишена възбудимост на корекция е да посетите невролог! Тъй като причината за този проблем може да бъде сериозни нарушения в централната нервна система, е важно да се изключи развитието на болестта, преди да се ангажира в лечението. В някои случаи, един лекар, назначен от нормализирането на сън и почивка, диета и упражнения, разходки. Но основният подход не винаги работи, особено ако става дума за хронично състояние. След това в случая са лекарствени и поддържащи препарати, включително леки успокоителни, витамини, умните лекарства, които позволяват да се коригира на нервните импулси и да осигури питателна храна мозъка.

Един от най-често срещаните средства са различни магнезиев лекарства, калий, витамин С, Pantokaltsin, tenoten, Novopassit и други лекарства.

Зинаида Rublevskaya
за списание InFlora.ru жените