Самостоятелно приемане, приемане на другите и информираност, лекар Андрю beloveshkin здравните ресурси

Самостоятелно приемане, приемане на другите и осъзнаване

Не забравяйте гръцкия мит за Прокруст? Този разбойник примамен да му къща, преминаващи пътници, а след това ги сложи на леглото си - и след това, ако леглото е човек по-малко, той отсече какво мисли е повече от едно лице. Ако, напротив, леглото е твърде голям, той започва да се простират всеки невинен пешеходец с размера на леглото си. Дали той направи така, само защото той е бил ядосан? Не съм сигурен. Доста вероятно, той искрено вярва, че всички хора трябва да са със същия размер като себе си - и заради добрите намерения ги призова под знамето си.

Както и да е, изразът "Procrustean легло" през вековете е дошъл при нас. А това обяснява много добре смисъла на това, което е точно за осиновяване. Ако аз не приемам това, тогава аз имам вътрешен протест. Така че, мисля, че знам, че "правото", както добре. И аз се опитвам да се вмести в рамките на техните стандарти.

Какво става, ако това се случи? Ние прекарваме ценно време от живота си и нервна енергия мислене и говорене за проблемите, които се намират далеч отвъд нашите собствени сили. Ние не носим отговорност за собственото си щастие, за собственото си спокойствие и мир в душата му - да обясни на себе си, че в този грешен свят, просто не може да бъде щастлив. Ние прекарваме нашата сила върху това, което не можем да променим, ние започваме да се образоват други хора, за да ги манипулират - вместо тихо отида за собствения си бизнес. Когато успяват да "оправи" на другия човек, ние teshim гордостта му, неговото его, създавайки илюзията за собствената му се всемогъщество.

Самостоятелно приемане, приемането на другите - това е активен процес! Хората често бъркат приемането и бездействието. Приемане не отменя правото на действия за отстраняване на неприятни ситуации и да се подобри живота им. Приемане не означава: смирение, желание да се подчини на волята на друг; толерантност или безразличие; самозаблуда и бягство от реалността; спре в развитието на бездействие.

В приемането на стратегия може много проявления:

- разпредели космически болезнени преживявания;
- признае възможност да играе;
- отказвайте се опитва да контролира емоциите, без да подлежат на емоционални импулси; - да се признае зоната на тяхната отговорност, и др.

Източник на вдъхновение - Руми (виден персийски поет и суфийски 13 век):

Човекът - къща за гости, всяка сутрин, нови гости.
Fun, тъга, подлост, понякога разбиране поглед като неочакван гост. Поздравете и да ги лекува!
Дори и гостите - много от брашно, което бурно пометени всички мебели в дома си, все още упражнява всеки чест.
Може би това ще ви изчисти за нова радост.
Тъмната мисълта, на срам, гняв - да ги посрещне на вратата, смеейки се, и ви каним да влезе.
Бъдете благодарни, който дойде, защото всеки е бил изпратен като наставник през

Приемане - това е толкова силен фактор на трансформация, че тя е в основата на независим вид терапия - ACT - Приемане и Ангажимент Therapy - терапия приемане и селекция. Основната идея на този подход е, че без значение какво изпитва хората не са се сблъскали, че е в състояние да ги приеме и да действа независимо от тях, в съответствие с вътрешните си ценности.

Приемане - това е толкова силен фактор на трансформация, че тя е в основата на независим вид терапия - ACT - Приемане и Ангажимент Therapy - терапия приемане и селекция. Основната идея на този подход е, че без значение какво изпитва хората не са се сблъскали, че е в състояние да ги приеме и да действа независимо от тях, в съответствие с вътрешните си ценности.

"Приемане - това е само един активен процес. При приемането нищо пасивно. Това не е пасивно подчинение, но акт на признаване на факта, че нещата са такива, каквито са. Понякога те не са това, което бихме искали да бъдат. Приемане не означава, че не можем да работим усилено, за да променят света или да промените тези или други обстоятелства. Но това означава, че толкова дълго, колкото ние не приемаме нещата такива каквито са, ние ще се опитаме да принуди неща, за да се окаже, че това, което те не са, а това може да доведе до много трудности.

Ако се признае това, нещата са в момента, ние имаме възможност да кандидатстват мъдрост в тази ситуация, да се движат взаимодействието ни с това, което се случва, така че взаимодействието може да бъде дълбоко изцеление и трансформиращо. Но без да се вземат ситуацията е много трудно да се разбере къде сме, но без да знае къде сме трудно да се направи първата крачка.

Някои неща са трудни за приемане, например, понякога се чувстваш болка в тялото и не знам защо това се случва. Това е много, много трудно да се приеме, защото на първо място, което искате да знаете каква е причината за това, което се случва. И ако не се отговори на въпроса за причината за болката може да бъде много, много трудно да приеме това. Но това, което ние открихме, когато се работи с пациенти с хронична болка, това е фактът, че преди наистина да работи с болка и страдание, което трябва да се разположи на болката и страданието на килим с думите "Добре дошли" и ги приемат такива, каквито са. Защото понякога лекарството може да направи всичко възможно, но все още живее с определено ниво на болка. И когато стигнем пациенти с хронична болка, те ще се научат, че има толкова много начини да работят с болката, но първата стъпка - той се е разпрострял пред себе си "червен килим" с думата "Добре дошли". Много е трудно да се направи, когато страдате. Но в действителност, това е врата, която води към свобода от страдание. Така че, това е един от най-мощните начини за това как можем да се лекува и да се трансформира, като нечий живот. Приемане - това е един много, много мощен фактор и мощен завод в развитието на информираността ".