Самостоятелно приемане, приемането на другите, осъзнаване, погледнете през времето

Изключително трудно е да се разбере, да се разбере, че това е - "приемане". Трудно беше да се приеме, че е трудно да се вземе в другия нещо, че "неправилно" и "недостойните". Колкото по-трудно се опитате, толкова повече ще се разболеят от него. Какво да правим тогава?

Не забравяйте гръцкия мит за Прокруст? Този разбойник примамен да му къща, преминаващи пътници, а след това ги сложи на леглото си - и след това, ако леглото е човек по-малко, той отсече какво мисли е повече от едно лице. Ако, напротив, леглото е твърде голям, той започва да се простират всеки невинен пешеходец с размера на леглото си.

Дали той направи така, само защото той е бил ядосан? Не съм сигурен. Доста вероятно, той искрено вярва, че всички хора трябва да са със същия размер като себе си - и заради добрите намерения ги призова под знамето си.

Както и да е, изразът "Procrustean легло" през вековете е дошъл при нас. А това обяснява много добре смисъла на това, което е точно за осиновяване. Ако аз не приемам това, тогава аз имам вътрешен протест. Така че, мисля, че знам, че "правото", както добре. И аз се опитвам да се вмести в рамките на техните стандарти.

Какво става, ако това се случи?

Ние прекарваме ценно време от живота си и нервна енергия мислене и говорене за проблемите, които се намират далеч отвъд нашите собствени сили. Ние не носим отговорност за собственото си щастие, за собственото си спокойствие и мир в душата му - да обясни на себе си, че в този грешен свят, просто не може да бъде щастлив.

Ние прекарваме нашата сила върху това, което не можем да променим, ние започваме да се образоват други хора, за да ги манипулират - вместо тихо отида за собствения си бизнес. Когато успяват да "оправи" на другия човек, ние teshim гордостта му, неговото его, създавайки илюзията за собствената му се всемогъщество.

Самостоятелно приемане, приемането на другите - това е активен процес! Хората често бъркат приемането и бездействието. Приемане не отменя правото на действия за отстраняване на неприятни ситуации и да се подобри живота им. Приемане не означава: смирение, желание да се подчини на волята на друг; толерантност или безразличие; самозаблуда и бягство от реалността; спре в развитието на бездействие.

Приемане - това е един от принципите на изкусен връзка с опита в практиката на внимателност. Това означава да се откаже безсмислената борба с действителността, признаването на реалността на правото да бъде неприятно, болезнено.

В приемането на стратегия може много проявления:
- разпределяне на пространството болезнени преживявания;
- да признаят възможността да играе;
- да се откаже опитва да контролира емоциите, без да подлежат на емоционални импулси;
- да се признае зоната на тяхната отговорност, и др.

Освен това, самостоятелно приемане, приемане на другите - това е:

1. Контакт с реалността. Приемане - хармонична връзка с реалността, и по тази причина приемането на това, което се случва в отвън и отвътре sebya.Prinimaya, когато признае обективната реалност и вътрешната съгласни и съгласие да бъде точно това, което proiskhodit.Prinyatie - разрешение за нещо, което да бъде така, това, което е то. Приемане - пълно вътрешно споразумение с факта, че има. Вземете другия човек - това му дава право да бъде такъв, какъвто е.

За да се чувства друг човек - това е просто да им се даде право да съществува в рамките на другия човек. Даване на правото на друго лице точно чувствата, които той има.

Приемете реалност или събития - е да им се даде правото да бъде.

Без оценка. Приемане - това не е процес на оценка, за да се вземат - това означава да се вземат всички разбира се, без оценка, без разделение на "черно" и "бяло" на доброто и лошото.

В наши дни. Обърнете - е да съществува в настоящия момент, без да е подчинително наклонение. Не мисля, че това, което може да бъде. Не мисля за това как трябва да бъде. Не мисля за това как бихте искали да бъде. Просто осъзнавам какво е и просто отиде заедно с това. Съгласен съм, че е така. Това е, за да го приеме.

Признаване. Без приемане е невъзможно да конструктивно взаимодействие с външния свят. Вие не може да попречи на ябълката, като не се допуска, че тя виси тук. Може ли да се отрече неговото съществуване. Можете да спори с това. Можете ли да го обвинявам за раждане. Вие не може да не са съгласни с факта, че той трябва да е тук. Но тя е тук, точно пред вас. И ако се признае това, което в действителност, само тогава може да започне с нея в контакт и да се промени нещо, или просто да се възползват от цялата пълнота на реалността. Обърнете - е да се признае, че е то. Разпознаване безусловно. То може да бъде една връзка, може да е от значение за вас, това може да е вашето отношение към нещо или някого. Това може да е действия срещу вас, това може да е качеството - твое или друго лице, той може да бъде вашата бедност или болест, това може да ви скръб. Ние просто не разбират и не си дават сметка до края, който е наистина това, което ни е дадено, защо имаме нужда от нея.

Trust. Обърнете - е на себе си и реалността се доверите. Вярвайте, че всичко това не е само, че всичко това за нещо. За нещо по-важно, отколкото си представяте в момента. Обърнете - той дори ще направи крачка напред и да започне да се огледа за важна и затова е необходимо да Ви сега смисъла на това е, и дори може да бъде. Започнете екстракт, който ви учи реалността на това, което вие сами себе си научи какво ви научи тялото си, че стойността скрити в себе си, в душата си, в самата ситуация.

Опазване на енергия. Когато правим нещо, което не приемам в себе си или приятел, ние не само да го отхвърли в друга, или себе си. Ние не само, че не се използва това, което имаме, ние не го използваме в полза на себе си и другите. Ние прекарваме жизненоважна енергия, време и енергия, за да се бори с факта, че ние не приемаме.