Защо не се смила храната

Членка след хранене в идеалния случай трябва да бъде добър. Храната е предназначена да се насити, подхранват и осигуряват енергия за човешкия организъм. Но в действителност често се оказва точно обратното: има неприятни усещания като тежест в стомаха, гадене, хълцане, оригване, киселини в стомаха, а понякога и повръщане. Хората напълно забравят за истинската цел на храна и го превръщат в източник на удоволствие правят. И за забавление, както знаете, ще трябва да платите.

Диспепсия - какво е това?

Всички отрицателни симптоми, изброени по-горе - това е знак, че стомахът не може да се справи с основната си задача не е в състояние да се извари влезе храна. Това явление в медицинския език се нарича диспепсия. т.е. стомашно разстройство. синдром Диспепсията се нарича също ленив стомаха. Стомахът е недостатъчно количество на ензима пепсин (оттук и името - раз-Пепси). Ако сте посетили И тази беда, храната вече не се усвоява правилно, е необходимо да се помисли за причините за това явление и да предприемат действия.

Абсолютно оправдано използването на фразата "мързелив стомах". защото стомаха наистина отказва да работи - договор и смаже храна. Хванати в стомаха, сякаш продукти са в капан, а не за да се пристъпи постепенно през дебелото черво и отделя от тялото, хранителните остава в стомаха, което, всъщност, дава усещане за тежестта на това.

Причини за възникване на диспепсия

Когато симптомите на диспепсия хора се чудят - защо храната не се усвоява? Първото нещо, което идва на ум - е да се помисли как в действителност, което ядем! Какво ядем, кога и как! В повечето случаи, е необходимо само да се приспособи към нормален правилно балансирана диета, спрете преяждането и да яде през нощта, както и самият стомаха започва да работи с пълен капацитет.

Но това не винаги е толкова просто. Понякога (макар и много по-рядко), че лице с разумни правила за диета, а стомахът му все още не работи както трябва. Отделно от ядене, и други причини за диспепсия симптоми могат да бъдат емоционален стрес. Използването на некачествени продукти, нехигиенични условия и други ястия.

Какво да се прави?

Ние трябва да започнем с уважение към най-основните правила на разумна сила.

• Откажете се от дъвчене в движение, закуски, сандвичи, използват полуготови продукти и заведения за бързо хранене. Всички тези видове храни съдържат прости мазнини в големи количества, се усвоява с голяма трудност.
• Най-важното - настроението на масата. Негативните мисли и емоции, значително да намали производството на стомашни сокове, необходими. Същото може да се каже за храната пред телевизор, компютър, храна с книга или вестник в ръката си (още повече, че цялата информация, която идва с екраните и вестниците - непрекъснато отрицателни).
• Дози в даден момент трябва да бъдат малки - те трябва да се побере в две ръце, включително и течности. Всичко, което е по-голяма от тази сума вече е прекомерно хранене.
• Опитайте се да се организира пост ден и да видим как ще се почувствате стомаха си.
• Разбира се, да преразгледа вашата диета. Както би трябвало да има никакви колбаси - само прясно месо. Продукти с добавени химически съставки, също трябва да бъдат изключени. Вие не може да пие газирани напитки са с ниско качество, не е мазна храна. кисели краставички. На подправки могат да бъдат канела и копър.

Ако дори и с всички тези правила стомаха отказва да работи, да отидеш на лекар.

Най-интересната новина