Здрав въже с ръцете си

Въже - спортна екипировка от детството. След това скочи върху него се възприема като забавление, а сега това - популярен вид спортни упражнения (пропускане на сериозно).

Скачането на въже да донесе много ползи:
- подобри формата поради изготвяне на различни групи мускули на раменния пояс, ръка, натиснете краката;
- горят калории и излишък телесно тегло, съответно;
- подобряване на стойката, гъвкавост, чувство за баланс, дихателната и сърдечно-съдовата системи.

За производството на въжето ще ви трябва:
- тел покритие - на разположение в магазин за железария;
- от евтини писалка с лагери въже или пластмаса водопроводни тръби и лагери;






- запояване;
- Метални ножици.

Цената на кабела в корпуса е ниско, в магазина ще го отрежете по дължина. Дължина може да се определи "на око", е по-добре да се направи равносметка. След това срежете въжето по своя размер, с ножица за метал. Тя се определя от желания размер на производството. Вземете двата края на въжето в ръката си и дръпнете в гърдите му. В долния край на въжето в бъдеще трябва да докосва земята.

Резултатът е една голяма и много силна skakalochka.

Ако има една стара въже и няма желание да си купите евтин в името на дръжките, последният може да се направи като своя. Материал може да изпълнява рязане пластмасови тръби с тапи в единия край, но ще бъде необходимо да се изберат подходящи лагери.