Зеленчуци за деца
Всички родители знаят със сигурност, че плодът е не само вкусен, но и много полезна за деца. Плодове, богати на фибри, витамини и бета-каротин. Това им е много важна част в детската маса прави.
Плодове за деца. Ползите от плодове
Всички родители знаят със сигурност, че плодът е не само вкусен, но и много полезна за деца. Плодове, богати на фибри, витамини и бета-каротин. Това им е много важна част в детската маса прави. Децата с удоволствие поглъща сладки плодове, но плодови неподсладено на не са били в такава висока почит. Днес ние ще говорим за това, което е използването на плодове - нашата и в чужбина.
Какво плодове дават на децата
На първо място, ние си спомняме, че детето е по-добре да се даде плодове на сезона. Възползвайте се от внос на ягоди през зимата няма да има, но рискът да отрови всяка химия там. Също така, не вземете плодове, които по своя външен вид, ако слезе от кориците на лъскавите списания. Те настърган восък също не е от полза. Изберете обикновен, но хубаво, по-добре, отколкото при нас не, внесен, най-доброто от своята обработваема земя.
- Алтернативен плодове, опитайте се да се променя диетата на бебето. Дайте предимство на пресни и не под формата на компот, конфитюр и др
- Не забравяйте, че кожата е място за събиране на всякакви екстри, така че пресни плодове кора не нарязани и просто имат добро измиване. Само много малка дете, което не може да се дъвче, нарязани кора.
- Ако детето не иска да яде плодове отделно, направете плодова салата в красива kremanke. Изсипете заквасена сметана или кисело мляко. Нека детето се храни здравословно състояние.
Използването на плодове за децата
- Кайсия съдържа калций, желязо, витамин А и С, фолиева киселина и цинк има много каротин, калий и фибри.
- Портокали, лимони и грейпфрут, богати на витамин С, но малки деца, за да ги дават, не се препоръчва, поради високия риск от алергични реакции.
- Мандарини низши на броя на витамин С, фолиева киселина, но напред на витамин А и каротеноиди. Ами, те са по-лесни за почистване, и това е по-удобно.
- Банан - сочни и сладки, обикновено го въвежда децата първата година от живота (себе си и се добавя към изварата дам), тя е богата на калий.
- Гроздова съдържа антоцианин, който помага за предотвратяване на рак. Децата по-млади лозя не дават (вероятно ферментация).
- Крушата съдържа много фибри и сорбитол, децата са много любители на круши за сладостта си и необичаен вкус.
- Plum е богат на пектин, каротеноиди и витамин С. Ако бебето ви има проблем с един стол, да ги помолите да се отцеди.
- Persimmon съдържа влакна, каротеноиди, и витамин А. Въпреки това, някои разновидности на този плодове съдържат и витамин С.
- Ябълките - най-популярният плод. Ние ги яде по-често, и за добра причина. Така че редовната консумация на ябълки помага за нормализиране на храносмилателната система. Ябълките много витамини А, В и С.
Малките деца са запознати с първите зелени ябълки, за да се избегнат алергии. Още ябълки съдържат много желязо и калий.
Зеленчуци за деца - незаменим нещо. Твърди плодове все още е много полезно да се дъвче, те укрепват зъбите и венците. А знаеш ли каква е ползата за децата от плодове и зеленчуци, за да се даде на децата. Така че се уверете, че те са в детския маса.