постепенно се откажат от пушенето

  • Как да се откажат постепенно • тютюнопушенето преустановяване на цигари и своите предимства
    Много пушачи, които решават да най-накрая да се отърве от тази зависимост, се чудят как постепенно да се откажат от тютюнопушенето. Такъв метод за борба срещу тютюнопушенето е най-нежна, но в същото време изисква много повече време и самоконтрол, отколкото други, по-радикални методи. По този въпрос, не мога да, така че да се препоръча на 40 стъпки за отказване на цигарите - много мотивиращо нещо.