11 грешки, които правим в банята

Сайтът предоставя информация за справка. Адекватна диагностика и лечение на болестта са възможни под надзора на съвестен лекар.

Душ. Такъв прост, приятен и част от процедурата. Ние си взема душ почти всеки ден или дори по няколко пъти на ден. Но всичко това: soaping, триене, изплакване и разтягане на шега може значително да влоши здравето на кожата ни.

Дерматолози в много страни заявяват, че сухата кожа, сърбеж, екзема, а дори и по-често се срещат сред хора от всички възрасти. В допълнение, след 20 години, нашите мастните жлези отделят по-малко тайна, по-малко колаген се произвежда, кожата ни става по-сух, губи своята еластичност и изтъняване.
Вземането на душ, е необходимо да се вземе предвид тези факти, за да се предпази кожата ни и поднови своята младост и здраве.

Сега може да прави грешки, които бихте могли да избягват:

Грешка номер 1. Твърде горещ душ

Може би си мислим, че горещ душ с парата е полезно, отпуска мускулите, но дерматолозите съветват да се затопли електрическа възглавничка, но твърде гореща вода за отпуск чай. Прекалено горещ душ е лошо поради две причини: първо, тя отмива прекалено много на нашия естествен защитен себум и оставя кожата уязвима към бактерии и вредни вещества във водата и въздуха. И на второ място, той причинява излишък притока на кръв към кожата, което често води до дългосрочно зачервяване, възпаление, обриви и суха кожа. Все пак, топла вода е по-подходящ за промиване мазни тенджери и тигани. Твърде студена вода твърде изсушават кожата, тъй като причинява стеснени кръвоносни съдове в кожата, като по този начин лишава кожата на кислород и желаната мощност. Най-полезен за нас, за да се изкъпе трябва да има температура на тялото или малко повече, особено ако кожата ни е склонна към зачервяване и сухота.

Грешка номер 2. Твърде дълго душ

Как примамливо да скриете под течаща топла вода с ароматни сапуни и гелове 15, 20, дори 30 минути! Но повечето експерти смятат, че под душа по-дълго от 10 минути - това е твърде много. Здравословно душ трябва да продължи 5-10 минути, не повече. Тук е правилото: "Колкото по-кратък, толкова по-добре." Продължителният престой под душа по същество изсъхне кожата. Може да причини проблеми с кожата, обриви, сърбеж или обострят съществуващи дерматологични заболявания.

Грешка номер 3. С помощта парфюмирани сапуни

Доста е трудно да се раздели с неща, на които сме свикнали. Но ако използвате парфюмирани или антибактериални сапуни, концентрирани аромати и други съставки на тези продукти, лишени от влагата на кожата ви. Това води до сухо, дразнене на кожата и лющене, което беше потвърдено от дерматолози на Yale University. Козметична почистващ препарат, без агресивни разпенващи агенти, аромати и изкуствени химически добавки - това е, което е необходимо за нашата кожа.

При избора на сапуни и други козметични продукти трябва да предпочитат средствата въз основа на натурален сапун (Saponaria, soaping и други ядки), с добавка на разумен период от етерични масла, различни билки, екстракти от естествен произход, и така нататък. Избягва опасни съставки като парабени, ароматизиращи средства, триклозан, синтетични багрила, формалдехид, натриев лаурил сулфат / натриев лаурет сулфат, минерално масло. всички те в крайна сметка да доведе до повишена сухота на кожата и различни дерматит.

Номер на грешка 4. soaping на цялото тяло

Всеки сапун разработена, за да се разтвори мръсотията и мазнината, така че водата може да ги измие. Кожата на ръцете и краката, като правило, не е нужно толкова много мазнини, така че тя може да бъде лесно да се откажа. По този начин, да ги подлагат на чести soaping тя ще бъде същата, която прокара вода от камък - кожата на ръцете и краката да стане суха като мач. Limit soaping само части от тялото с излишния себум или миризми: лицето, под мишниците, бедрата, слабините, краката, ръцете (не забравяйте допълнително овлажняване страна).

Номер на грешка 5. Голяма част от времето между душа и влагата на кожата

Номер 3 - магическото число, потвърдено от дерматолози. Ако почивката между начина, по който сте оставили под душа, и влагата на козметиката, свързани с кожни продължи повече от три минути, всички скъпоценни влагата от кожата се изпарява във въздуха. Шофиране правилното и ефективно овлажняване на кожата: излиза от банята, леко попийте излишната вода с кърпа върху кожата, оставяйки леко влажна. След това нанесете овлажняващ крем разумна сума на цялото тяло. По този начин, те оставя кожата, така че се нуждае от влага. Ако не спазвате това "правило от три минути време, за да изсъхне на кожата, най-тънкия-горния слой на кожата се образува микропукнатини в които веднага идват бактерии и алергени, които ни носят толкова много мъка. Важно е да се хидратира кожата във времето!

Грешка номер 6. Старите компреси

Въпреки, че приспособяването към ексфолира мъртвите кожни люспи не са нещо лошо, като се използва същият луфа или кърпа - това е голям риск за здравето. Компреси, луфа, гъба създават идеални условия за развитието на бактерии и плесени. Лекарите настояват за това, че можете да ги използвате не повече от четири седмици. Също така, не забравяйте да изсъхне напълно, след като ги използвате. Мокри гъби и компреси предизвикват бързото развитие на бактерии и гъбички.

Например, дерматолози предупреждават, че използването на бактерии, заразено компреси понякога води до такива кожни заболявания като Pseudomonas фоликулит, инфекция на космените фоликули. Това не е опасно заболяване, и това може да отиде по себе си, но това отнема много гаден сърбеж и дискомфорт. Най-добрият вариант да се използва като кърпа хавлиени ръкавица или малка кърпа а. Това ще даде една по-нежна ексфолиация, което е важно, защото нашето естествено ексфолиране на клетките на кожата се забавя с възрастта. В допълнение, много по-лесно да има някои от тези ръкавици или кърпи, измийте ги достатъчно често.

Номер на грешка 7. Ежедневно измиване на косата

Какво мислите, колко пъти в седмицата трябва да миете косата си? Всеки ден? Един ден? Международната асоциация trichologists твърди, че твърде често. Хората с тънка, мека коса трябва да избягват често миене - не повече от два пъти седмично - за поддържане на здравословно производство на себум и поддържа влагата в косата. И ако косата ви е къдрава или те са тежки и трудно, опитайте се да ги мият веднъж седмично. Структурата на такава коса изисква по-дълго време за създаване на мазнини и водния баланс. Поради твърде честото миене ще ги направи суха и чуплива. Само да освежите косата и скалпа в средата на седмицата, просто използвайте балсам за коса и изплакнете косата си напълно. Ако косата ви е прекалено мазна твърде бързо - не е проблем на косата и здраве, хранене и така нататък. Честото миене не се реши този проблем, но само го прави по-лошо, лишавайки последният от влага на косата и отстранете защитната мастния слой. В този случай, просто трябва да се консултирайте с лекар.

Грешка номер 8. Използване на твърде пенообразуватели за душата

Колкото по-образуващи средства за душ пяна, толкова повече отстранява от кожата на естествената защитна мастен слой. За образуването на пяна "отговорен" съставка като повърхностно активни вещества - повърхностно активни вещества. Това са химични вещества, които влизат в тясна връзка както с мазнини и вода. В комбинация с вода, повърхностно активни вещества, мазнини се свързват и да ги премахне от кожата. Така, ако ни душ гел дава богата пяна, което означава, че тя съдържа излишък от повърхностно и, които водят до сухо и груба кожа.

Когато пациентите идват при дерматолог с оплаквания от суха кожа, сърбеж и зачервяване, лекарите често са питани за средствата за душата, която те ползват. В повечето случаи, просто да преминат към по-меко и щадящо детергенти драстично намалява тези симптоми.

Лекарите се съветват да направят своя избор в полза на овлажнители душ разпени натурална основа, които запазват естествения липиден слой на кожата. Освен това, ако нямате медицински показания за използване на антибактериални продукти за почистване, не е необходимо да ги използвам всеки ден.

Грешка номер 9. Не е напълно да се измие със сапун тяло

Почти винаги излезе от банята и забелязах, малко пяна върху кожата, ние просто го изтрийте с кърпа. И така, това се случва доста често. Въпреки това, дерматолози предупреждават, че непълното отстраняване на детергента от кожата причинява дразнене, сухо и смущения на горния слой поради съдържанието си на агресивни химикали и парфюми.

Изключения са специални съоръжения за миене, които включват полагане на грижи и овлажняващи съставки и са специално проектирани, за да остане в малки количества в кожата (това често се нарича в инструкциите към тях).

Грешка номер 10. Можете да направите маска за лице с дълбоко почистване на порите, след душ

Много от нас се използват за почистване на лицето по време на душ, но след това процедури за лице. Но е дошло време да се промени този навик. Лекарите заключили, че маската трябва да се направи преди измиване на лицето си. Ако се измие преди или след маската, кожата на почти всякакъв вид ще задържат влагата. Също така е важно да се знае, че всички средства, които използваме, след душ, абсорбират много по-бързо и да получите в по-дълбоките слоеве на кожата. По този начин, прочистване маска след душ е лесно да предизвика дразнене на кожата. Най-важната грижа за кожата след душ - това е само допълнително влага и запазване на животворна вода, произведена в душата.

Грешка № 11. Триенето груба кърпа след душ

Често, след душ, ние енергично разтрива кърпата, особено по време на студения сезон. Буйният кърпата, толкова по-добре, ние мислим. Въпреки факта, че искам да се изтрие бързо и да се облече, ние трябва да помним, че правилният сухата кожа е не по-малко важно от правото да я измие. За да не се влоши състоянието на нашата пресушен и толкова често кожата, избърсване кърпа без твърд състояние на малка влажността на кожата. След това, не се мързеливи, за да овлажняват любимата си тяло сметана или мляко, а кожата с удоволствие ще Ви отговорим му кадифен и здраве!

заключение

Ежедневен душ може да се превърне в скучна рутина неизбежна. Можете да нарани кожата и косата. И вие можете да се гавриш с предимствата на душата, релакс и здраве. Избира третият! И тези съвети ще ви помогнат в това.

Професия: практикуващ психолог, член на Съвета по биоетика

ВНИМАНИЕ! Информацията на този сайт може да се използва само като отправна точка, или когнитивни. Текстът на статиите не е ръководство за лечение и диагностика на заболявания, и носи само информативен информация. Тази информация не може да се използва като научен материал, насоки за диагностика и лечение на заболявания - това е прерогатив на специализираните организации, които не са представени в този уеб ресурс.

регистрация

регистрация

Тя ще ви отнеме по-малко от минута