7 причини, поради които банята е много, много по-добре от душа!

Работата е здраве, а не във вкуса.

Вероятно всеки обича да се отпуснете във ваната. Има нещо успокояващо, приятен и дори носталгия.

За съжаление, такова удоволствие на възрастните рядко пада.

Защо? В продължение на няколко причини: баня отнема повече време, отколкото с душ; по-удобно да си взема душ; а дори и да вземе душ, изглежда някак си по-лесно.

Има много митове за това, което се твърди, че вредното баня душ, но ние ги разпръсне веднага!

Бат много полезно. Той е не само най-добрият начин да се отпуснете в края на деня с чаша вино, но и отличен инструмент за вашето здраве.

Тук са 7 причини, поради които вземането на вана е полезно:

1 Бани забавят процеса на стареене.

Дерматолозите смятат, че вани помагат да се отървете от признаците на стареене и възрастни акне.

Фактът, че ваната понижава нивата на кортизол в организма. Кортизон - хормон на стреса, който насърчава образуването на акне и преждевременно стареене.

За това как да се чувствам добре в борбата срещу кортизон предоставя пълен хидратацията на кожата след баня, за да се предотврати обезводняване.

2. Вани да се отпуснат до напрегнати мускули.

Много хора знаят, че топлината, - най-доброто лекарство за болки в мускулите.

Подгряване на стрес или възпаление на мускулите ги отпуска.

В банята ви са напълно потопени в топла вода, което води до релаксация на мускулите на тялото. Освен това, ако добавите във вана с английска сол, тя ще премахне болката.

3. Вани поне хигиенни от душ.

Много хора смятат, че една баня "мръсни". от душ, защото водата не е приключен, но това не е така.

В действителност, един душ е само за предпочитане, ако замърсени или потен след тренировка или екскурзия.

Ако просто се мият в края на деня, в банята ще ви измие толкова добър душа. Плюс парата от топлата вода отваря порите, което допринася за пречистване.

4. бани намаляване на кръвната захар.

Ако лекарят Ви е казал, за да следите кръвната захар, вие баня са идеални.

Разбира се, в банята не е заместител на здравословна диета и физически упражнения, но като добавка е незаменим!

5. Баня полезно за кожата.

Известно е, че топлата вода дехидратира кожата, толкова много хора смятат, че душ баня за здрава кожа, но всъщност това не е така.

Нашето тяло отделя се нуждае от смазване, които се отмиват от кожата под душа или във ваната. Разликата е, че могат да се добавят банята масла, минерални соли, бомби баня, овесено брашно, мед и така нататък. D.

Тези добавки помагат да се гарантира правилното хидратация и подхранване на кожата. Само не забравяйте да се намазва с лосион, който ще излезе от банята, за да запазят влага!

6. бани и облекчаване на стреса.

Много възрастни вземете вана с една цел: да се освободите от стреса.

Прием сили за баня, за да се откажат от това десет неща наведнъж, а просто да се отпуснат.

Повишена телесна температура подобрява кръвообращението, успокоява нервната система, премахва токсините от тялото, и стимулира производството на ендорфини. Ендорфините подобряване на настроението и облекчаване на стреса, натрупан през деня.

В допълнение, можете да запалят ароматни свещи или етерично масло да капе в банята, ароматерапия сесия се организиране у дома.

7. Бат да горят калории по-добре от сърдечно.

Гореща вана ще ви помогне да се отървете от калориите толкова добри, колкото физически упражнения!

В един час в банята до 130 изгорени калории, равняващи се на половин час пеша.

Отново: вана не е заместител на физически упражнения, но това е едно чудесно допълнение към обучението - получавате не само емоционални ползи, но и физическото!

Да живее банята!

Аз просто не мога да чакам да се върне у дома и да вземе гореща вана!