Бързи упражнения да се отпуснете мускулите на лицето
Bartsok курс на гимнастика за лице
Може би понякога физически се чувства постоянно напрежение на лицето, кожата на лицето му умора. Вие се чувствате лицето си, сякаш сгъстен. Ако част от лицевите мускули поддържа леко напрежение, когато лицето не изрази емоциите, това напрежение води до чувство на умора на кожата. В резултат на това постоянно напрежение по лицето на влошаващата се кръвообращението в кожата, лицето става блед или сив цвят, и аз искам да направя нещо, за да се подобри тена на кожата. Уморен кожата дава усещане за обща умора, и с течение на времето е постоянно напрежение по лицето ще ускори стареенето на кожата и образуването на бръчки. Но не козметика или слънчеви бани, или дори гимнастика или масаж на лицето, няма да могат да спрат негативните процеси, няма да имат право да се повиши тонуса на кожата и подобрява тена на кожата, ако не се научите как да стреля и да се контролира липсата на лицето на ненужно напрежение в мускулите.
Ако малко напрежение в мускулите на лицевите мускули сте спасени за дълго време, а след като свикнете с него, и постоянно напрежение на лицето не се чувствам, и умора на кожата определя в, така да се каже, от само себе си. Предотвратяване на появата на умора на кожата, подобряване на цвета на кожата и подобряване на цвета на кожата ви може да направи само, за да се научат да се чувстват и да премахнете тези неканен напрежение. За тази цел, както и кратки упражнения, предназначени да се отпуснете мускулите на лицето. Махни си ръцете върху тях. И да ги използвате често. Но, така че упражненията да се отпуснете мускулите на лицето всеки път, продължило за миг, по силата на няколко секунди.
Този кратък набор от упражнения, за да се отпуснете мускулите на лицето ще ви помогнат бързо подобряване на цвета на кожата, причиняват лицевите мускули за нормална и Размаркиране уморена кожа.
Смятате предложеното движение долу, умствено усилие поставяне на пръстите си до избраната част на лицето. Когато мускулите на лицето са компресирани или са останали хроничен стрес по лицето, вие ще се чувствате отпуснат напрегнатите мускули.
- Без помощта на ръцете, с правомощия да умствени дръпнете краищата на веждите до храмовете.
- Мислено да принуди дръпнете долния клепач надолу.
- За да се чувствате по бузите релаксация, умствено дръпнете горната устна надолу и след това ъглите на устата - центъра на устата. Чувствайте устна подкрепление.
- Мислено като пръст, дръпнете надолу в центъра на долната устна до брадичката, за да се отпуснете.
- Проверете дали зъбите са компресирани и има свободен устата си езика.
- Преместване на бузите от зъбите. Почувствайте въздушна междина между тях.
- За да се отпуснете врата и раменете, дръпнете психически, но със силата на короната на главата нагоре.
За удобство, можете да използвате аудио версия на тази сложна задача.
Отърви се от стреса и умората на кожата може да помогне след Audio Текстове почивка: