упражнения

  • 15 упражнения, които ви карат да се Плисецкая или Баришников
    Не са тежки снаряди, CrossFit и джогинг интервали от време - само балет лента, прав гръб и издърпайте чорап. Основателят на балетна школа Balletomania показа "Чалънджър" балетни упражнения, които ще ви накарат да се по-тънък и по-доброто, дори и след първата сесия.
  • Как да направите скулите на лицето упражнения, грим, коса и тяло
    Методи за корекция на скулите на лицето. Съвети гримьори и обучителите feysbildingu. Бъдете как да се направи скулите на лицето на традиционните варианти на грим, корекция на прическа, масаж.
  • Как да се обучават
    В тази статия ще научите как правилно да се обучават. Ние се опише най-общите правила на физическа подготовка.
  • Бързи упражнения да се отпуснете мускулите на лицето
    Подобряване на тонус, облекчаване на умора, подобряване на тена на кожата незабавни упражнения помагат за отпускане на мускулите на лицето.
  • Как да направите талията тънки упражнения талията у дома
    За да направите талията по-тънка, достатъчно, за да изготвят планове за хранене и обучение, включително в последното упражнение, ефективно изгаряне на мазнини и да помогне
  • 5-ефективните упражнения за затягане на гърдите у дома, хармонията на живота
    Красива и стегна гърдите му, мечтата на всяка жена. Мнозина вярват, че е невъзможно да се върне тона, който е бил в младостта си. След раждането, този проблем е особено
  • Откъде да започнем в магия, магията на душата
    Много много и често ме питат: "Къде да започне обучението си по магия?". И те могат да бъдат разбрани, тъй като много трудно да се движите в различни магия. И тук искам да ви дам няколко причини, поради които трябва да го започнат в началото на обучението си: Психически на чакрите - тази тема е вашата безопасност и бързия напредък през просторите на магия. Системата за чакра на човека - това е неговата сила и защита срещу вредните енергии са в пространството и изхвърлили своите хора, както и един магьосник дори начинаещ е готов да помогне на семейството и приятелите си, може да се проточат с много от техните заболявания без подходяща защита, а след това този проблем се превръща първото нещо, което трябва да започне вещ. Ако не сте запознати с магия и се опитва да намери пътя си, пътят му към магията, а след това аз препоръчвам да започнете с основите на магията. Тук ще се запознаете със света на енергията (елемент), за да ги научи да се чувства - това е основното, както и основите, така че говорим за законите на Вселената, за влиянието на тези закони на жителите на земята. Също така, ще се запознаят със специализациите на магията и ще разберете какво ви харесва магия. И само за да направи това, което световете и как те могат да работят. И разбира се, първият опит на ритуал магия. Запознайте се с методите на пречистване, защита и безопасност на работа с енергиите. Като цяло се дължи на отделна категория на предсказващи инструменти: руни, таро Райдър Уайт, Manteca (а палубата, състояща се от 16 карти, позволяващи да се направи магически талисмани на своите герои), Lenormand, всичко това може да се учи заедно и тя позволява на човек от самото начало, за да се научи да разбира езика реалния свят пространство. Но следващата стъпка, изберете екстрасензорни - стъпка, която ще влезе в близък контакт с физическото си тяло и душа и да получат практика на изцеление и усещане за света. Между другото изцеление може да започне да се учи вече тук, страната с екстрасензорни ръце. След това, ако не се страхуват да влязат в контакт с реалния свят и съществата, които живеят в него, можете да научите как да говоря с тях да се потопите в света на духовете и същества най-важното нещо. Разбира се процесите, които ще се появят в теб и във вашата среда, може на пръв плаша, но това е просто страх от физическото си тяло, не сте като високо развити същества и това бързо да свикне. И едва след като всички от тях датира от реалния свят, можете да продължите с ясновидство и отваряне на прекрасния свят, който е от другата страна на нашите пашкули. Това е един много ефектен и необичайно, дори шокиращо, но това вие сами вече са подготвени предишния урок. В първия силата печалба и са си поставили за естествена защита, вторият научих това, което трябва да се справят с и какви закони съществуват в света, страната се научите на световния език (предсказващи инструменти), а след това в четвърти параграф, ще започнете бавно към тялото му да се справите и да не се образоват страх от неизвестното и вече oprobuete тези енергии контрол технологии. В петата стъпка, вие по-нататъшно задълбочаване на тялото му в познаването на тайната и неизвестното, и това е само тогава тя ще започне да се страхуваме и не се страхува от действителността, а след това започва да се чувства всичко, което беше с него през целия си живот, и да го чака разкриване на света и това е невероятно чувство за сигурност и сила (аз все още може). Шестият параграф вече ще бъде по-лесно да се научим да виждаме в реалния свят и да осъзнаем, че светът няма граници, той е неограничен. Ако можех да се върна в преди 12 години, това е точно това, което ще бъде в началото на шествието на света на магията, като по този начин се избягва загубата на време и усилия. Желая Ви късмет и успех!
  • Защо трябва да се научите как да се отпуснете пред лицето на фактите и упражнения
    Човекът - това е визитната картичка на всеки човек. Това е, което ние си спомняме на първо място, да се запознаеш с нови хора. Ние можем да разберем емоциите на събеседник, характер и дори да се направят изводи за здравето му, като погледнете в лицето му. Чудили ли сте се какво си говорим?
  • да упражняват опциите за пиано
    Правилното формулиране на ръцете и разбирането на всички видове упражнения за пиано - ключът към успешното обучение да свири на пиано.
  • Модерен час по физическо - един тъжен спектакъл, социалната мрежа на преподавателите
    Урок по физическо възпитание - един тъжен спектакъл. Има половина, често трета класа. Родителите продължават да "нокаутира" помощ "освободен от физическо възпитание." учител по физическо възпитание е най-често "чудовището", за да
  • Гимнастика за бръчки по лицето
    Гимнастически упражнения за лицето - един важен момент, който позволява да останат млади за дълго време. A разнообразие от техники ви позволява да изберете най-добрият вариант за всички.
  • Гимнастика за бръчки по лицето японски упражнения у дома
    Предотвратяване и забавят появата на първите признаци на стареене ще помогне упражнения за бръчки на лицето. Запознайте се с правилата на упражнения лицевите мускули, да научат упражненията.
  • Как да се научите красива усмивка
    Ако очите - Как да се научите да се усмихва красиво. Физическите характеристики на усмивка. Mimic усмивки компоненти и упражнения за формиране на красива усмивка. В психологически аспект на проблема. правя
  • Гимнастика за лицето и шията (видео и фото уроци)
    Как да стегнете контура на лицето и да се отървете от бръчки с лицето мускулна тренировка. Гимнастика за лицето, у дома - фото и видео уроци.
  • Колко бързо да отслабнете в горната част на тялото - упражнения и диета
    Определя как да отслабна само в горната част на тялото. Ние избираме упражненията и се допълва диетата за намаляване на обема на ръцете.
  • Правилата за поведение на учениците в уроците по физическо възпитание - на мястото на 7 началното училище "А" №914
    Правилата за поведение на учениците от физически учебни уроци
  • Как да се държим в салона - представяне 20373-14
    Съдържание: Тест за себе си. Как да се държим в салона. Слайд: 14 Презентация: Поведение при fizkultury.pptx урок Относно: - физическо възпитание - Представяне на физическото възпитание, Тип: Презентации
  • Как да се изгради широк гръб
    Как да се изгради широк гръб. Упражняване и тренировка за широк гръб! На обратната страна е наистина важно в обучението, но малко културисти го дават на вниманието, че изисква
  • Как да се изгради ръце упражнения за ръце, извършващи трикове
    Вие търсихте Как да се изгради ръце? Упражнения за ръце: изпълнение на трикове? В тази статия ще дам точен отговор на този въпрос! чета
  • Как да получите по-добре у дома рецепти и съвети
    Смята се, че хвърлят теглото е много по-трудно, отколкото на циферблата, но не! Всеки се стреми към идеала, и някой да се постигне това е необходимо да
  • Как да отслабнете във фитнес залата момичето от къде да започна, колко пъти на седмица, за да се обучават като
    Как да отслабнете по фитнес момиче - упражнения, хранене.
  • Релаксация на мускулите на лицето техники и упражнения, масаж
    Лицевите мускули са много мобилни. За всеки ден човек изпитва различни емоции: радост, гняв, изненада, разочарование, и те са отразени по лицето.
  • Ти не знаеш как да се отпуснете мускулите на съвети, упражнения и ефективни методи
  • Хоп за отслабване видове упражнения, реални хора със снимки
    Хоп за загуба на тегло - инструмент чудо, което помага за кратко време да се отърве от двете страни в областта на талията. Проектиран за всеки, който иска хубав корем.
  • свиване на мускулите
    Говорейки на достъпен език, свиването на мускулите се влияе от нервни импулси, които активират нервните клетки на гръбначния мозък - двигателните неврони, които са произлезли - аксоните са свързани с мускули
  • вокални упражнения
    Упражнения за глас. Съвети за начинаещи. Упражнения за вокали. Развитие на глас.
  • Стройни крака, като списък танцьори упражнения
    Стройни крака, като балерина: списък на упражнения
  • Упражнения за тънка талия и плосък стомаха у дома
    Примери за упражнения за тънка талия и плосък стомаха у дома и в залата. Отзиви за момичета, които правят плосък корем и стройна талия.
  • Упражнения за бедра, как да се изгради един красив портал Популярността на културизма и фитнес
    Пет правила за силни бедра Тези 5 правила ще ви помогнат да направите бедрата си по-силна и по-привлекателни. В допълнение, те изчезват болка и прекомерно напрежение на бедрените мускули и дънки назад
  • Упражнения за гръдните мускули
    Упражнения за мускулите на гръдния кош. Как да стегнете гърдите у дома Почти всяка жена мечтае за вземане на гърди са красиви, високи и здрави. Тонът на гръден мускул е ключът
  • Упражнения за снемане Saggy гърди
    Как да се вдигне увиснала гърди: упражнение, хирургически начин. Козметични терапии за повдигане на бюста. Ежедневна грижа на бюста.
  • Упражнение за отслабване е най-ефективният от спектъра на тялото
    Как да отслабнете по цялото тяло? Специален комплекс, предназначен за всички мускулни групи, ще откриете в тази статия.