Instinctive неприязън какви са причините и как да се справят

Най-Marfo Мариинския медицински център "Милосърдие" се занимава с рехабилитация на деца с още по-тежки форми на церебрална парализа от цяла България. Бюджетът на Здравното министерство на Москва обхваща рехабилитация на само Москва деца. За децата на регионите също може да безплатен пропуск в центъра на рехабилитация, което наистина се нуждаем от вашата помощ!

Ръководител на Центъра за рехабилитация на деца с церебрална парализа "Mercy" Елена Семенова

Мъжът е направил нищо лошо, но това е необяснимо раздразнение. Как да не отнесе случая до експлозията, аргументът "от нулата", когато няма да има под ръка, дори и аргументи в тяхна полза?

Психолог Виктория Маркелов:

Instinctive враждебност не съществува

Например, ние сме ужасно досадно колега, който няма нищо лошо, ние не го направи. Освен това, той може и въобще да не се обърне внимание на нас, и ние ще го погледнете и просто да излезем от себе си. Не може да има няколко.

Всеки от нас има перфектен образ за себе си, което е много трудно да си тръгне. Нищо чудно, че Евангелието е казано за това, че "в някой друг очи гледаш съчицата, но в нея резултати не забелязвате." Не искам да виждам себе си недостатъци и още нещо не му харесва, толкова повече не го приемам - така работи психологическа защита.

И когато другият човек има нещо постоянно, необяснимо и много досадно, погледнете себе си.

Например, нашият колега неприятно амбиция - възможно ли е, че ние сме в него да има, но не се признават.

И проектира своя безсъзнание от друга страна - от друга страна, че е много по-лесно да се сърди и раздразнен от себе си. Така че ние се премахне стреса и неутрализира конфликта в себе си. В общи линии - лъжем себе си.

Особено гняв в "своя" странен недостатък може да се обясни именно с факта, че лошото "стимул" се отнася и за себе си и за "този човек" - извадихме го враждебността, която не може да се обърне срещу себе си.

Разбира се, не всичко лошо за нас в други, е в нас самите. В случай, мисля, че за това, кога дразнене има повишена степен и рационално необяснимо, така да се каже, "инстинктивно".

Това е втората причина защо може да се появи на неразбираем дразнене. Завист - чувство, което наистина не искам да се признае. Трудно е да се приеме, че вие ​​- завист, защото това означава, че вие ​​нещо липсва, че искаш нещо, но не можете. И след това да започне да Ви успешен колега или роднина да се ядосвам и да го виня, например, че е несправедливо, че нещо не е, или всички смуче, така че всичко това е добре.

Ние сме ядосани, защото не можем да направим за себе си. И тогава ние започваме да дразни дори и нещо добро в този човек.

Например, безгрижен, или способността да се намери общ език с никого - защото смятаме, че благодарение на тези качества един човек получи това, което не може да ни се получи.

И лесно във възход в завистливия поглед става несериозно и безотговорно, и общителност - способността да се излъже и уютен с три кутии.

Причината за завист може да бъде фактът, че лъжем себе си в своите желания и мотиви. Ето един пример: един човек страшно възмутен, че всичко е толкова креативни и като много пари, чичо Вася, който е замесена някаква глупост, не печелят. Но чичо Вася мотив - да се правят пари, а той ги прави. А смутен човешки мотив - да направи нещо със смисъл, за да донесе на света за добро. След това, се оказва, ако чичо Вася мотив - пари, а вие - доброто, ти си просто в различни равнини. готови да променят своя мотив, за да получите много пари ли?

прегрешение

Третата причина неразбираем враждебност - е собствената ни неспособност да защити своите граници.

Така например, казват, че: "Ела с мен" или "Ти върви днес да ме посетят." Или (главен): "Стой тук днес, за да работите извънредно!"

Мъжът се съгласява, идва, работи, а след това започва да се опита огромно раздразнение на някой го направи, защото той вярва, че той е бил принуден да.

Но вместо да признава, че самият той не знае как да каже "не", то прехвърля тази дразнене на мъчителя си. И той започва да се дразни, защото той е бил принуден да, и в действителност той не искаше.

Изглежда, че е обиден, като поканите глупаво - това не е насилствено влачат; ядосан на себе си, че той се съгласи, също не искам да - това е вид сляпа враждебност и желанието да се избегне лицето, на което не може да се каже "не". В резултат на това на себе си мъчител, можете да претоварваме (както самият той, обаче, не предполагам), и всичките му проявления стават неприятни.

И това е естествено, защото нашите граници - това е нашата безопасност, и всеки, който, по наше мнение, което преминава тях - изглежда нашественик. Ето защо е важно да се защитят границите и да се защити! В противен случай и ще се превърне в "нашественици", изнасилвачи, и те не осъзнават какво сте направили погрешно преди: защото те просто предлагат, но ти просто се съгласи.

забравен проблем

И накрая, четвъртата причина за "инстинктивна антипатия" - е един вид репресирани травма.

Понякога човек не прави определен тип хора. Например, високо и тънки. Не може да се изправи срещу такава степен, че не може да бъде за тях, без отвращение дори докосване - е като насекомото. Такива неща могат да се обвързани с някои репресирани травми от детството. Може би, едно малко момиче се приближи до тригодишна възраст възрастен, висок, слаб чичо и нещо я уплаши. В безсъзнание част на ума и страхът остава фиксирана. След това лицето се разраства и не помня, но това се потиска, забравени, потиснати, свързани с някои травма или неприятна ситуация се развива тук, в тази тук не харесвам.

Това може да се случи не само в детството и в зряла възраст с нас, че нещо се случва, и ум работи по такъв начин, че ние забравяме.

Ако това е много неприятно, ние се убедим, че не е.

Въпреки това, по-голям, че ние вреда, остава, и не харесвам него, ние ще се чувствате, не се знае защо сме свидетели.

Как да живеем и да се борят с всичко това

Първо трябва да призная честно, че наистина има проблем: неприязън към човека, който не изглежда да бъде доста достойни. Той не ни навреди, той е малък или никакъв ефект върху живота ни, но дразненето или антипатия към него там.

Осъзнаване на проблема - е първата стъпка към решаването му, защото той разбра, сякаш ние се реши проблема, без да можем да го погледнете отстрани и да разберат какво да правят. Между другото, да осъзнаем, че не е толкова лесно, защото сме свикнали да смятат, че са бели и пухкави, а дори и признаем пред себе си, че ние сме изключително ядосан, като цяло, нищо виновни хора - това е трудно.

Водят дневник на чувствата

Трябва да започнем да намерят отговор на въпроса на населените места, че е много ясно на хартия. Защото, когато всичко е само в ума, той разпръсква във всички посоки. Необходимо е ясно да се определи, че съм особено не ми харесва, че ме дразни.

Необходимо да бъдат описани всички подробности - не само досадни и всички - не харесва начина, по разговорите, или да се подмаже на шефа, или всички смуче, лицемерен, поставя на велики, самохвалство, и така нататък.

Ще има някои резултати. На първо място, ние измъквам чувствата и емоциите, които ни тормозят от вътрешната страна. На второ място, ние можем да се оцени - и дали в себе си, че сме толкова ужасно досадно. А може и всъщност там, но ние искаме това лошо?

В моята практика е много тихо и скромно момиче, което се страхува да говори и да говори. И колегите си в устата не е затворен. Това е всичко, което тя изразява добре, помисли си тя.

И това е тихо момиче припадна раздразнен, тя нарича свой колега и парвеню, и напразно, и по-лошо.

Но в действителност, тя искаше да бъде в състояние да бъде най-решаващо значение. Но това е много дълго време не искаше да признае, че тя също иска да бъде в състояние да се държат така открито. Това е, в действителност, тя хареса качеството, който е бил колега и липса на които най-толкова разочароващо.

Или друг пример. Да кажем, че имам безумно досадно клюки, че хората, ангажирани в работата. След това ние трябва да следим как самия съм, и след това да поиска: "Аз самият не клюки".

Първият импулс е да се каже "не". Но не бързайте, медитира, а след това се опита да попитам доверен човек. Необходимо е да се проучи по-внимателно се наблюдава.

Ако, враждебност към друг е открил причинителя на дразнене и елиминира, раздразнението си отива.

Когато човек осъзнава, че той също не е светец и може да клюкарстват, porevnovat, похвала и т.н., става все по-толерантни към тези, които не са свети, също. Това е правилото: колкото по-толерантни, ние сме в състояние да се поглезите и приемам себе си с увреждания, на по-толерантно се отнасяме към другите.

Ако мога да намеря себе си в същите качества, които са досадни в другата, аз да се изповядам, а след това да каже: "Добре. Ако Бог прощава, това, което аз не си прости? "Тогава може да бъде толерирано, а към другия. Това означава, че с любов приписва на себе си, и любовта ще реагира на друг.

Това не означава, че трябва да се толерират обективно зли желания и прояви. Любовта на грешника, а мрази греха.

Случаят на личния живот

С мен беше една история.

В енорията, където работи като психолог, бе една дама, която смята, че психологията - едно зло. И тази дама с мен постоянно тайно състезава.

През цялото време, аз бях докоснал, той провокира. Аз просто не можеше да види.

В един момент аз казах: "Повече не мога. Аз просто не мога да го понасям. Виждам го, и аз се тресях. " Какво да се прави? Започнах да разбирам, да си зададете въпроси като: "Какво ти е в това досадно? Конкурентоспособност, добре, и освен ако не сте сами не са конкурентноспособни? И не може да оцелее, някой се осмели да бъде по-добре от теб. И вие искате да бъдете на първо място, за да бъде най-доброто за вас всички обичани и похвали. Дали това качество за вас са без значение? Ти си същата, каквато е! Просто по-млад и да се държи по-добре, отколкото можете, така че да спечелим. "

Точно в този момент, аз се чувствам по-добре. Аз правя от смях: "Е, какво, приложена към настоящото леля? Най-много едно и също. "

Задачата не се убиват за него и не каже: "О, има ли какво ужасно!". И някак си хумористичен вземе и да каже: "Добре, нека помислим какво можем да направим за него."

Един Признавам, разбира се, няма да престане да бъде, например, конкурентна човек, но най-малко съм загубил дразнене. Аз не го харесвам, но най-малко престана да мразя. Той взе на себе си, че е в мен и я успокои за това.

Не се стреми да бъдат приятели с "дразнител"

Има една грешка, че много от хората, които искат да бъдем честни със себе си. Чувство за виновен за индивида за неприязънта си, те започват да се отнасят до предмета на неприязън си с преувеличени внимание, че умишлено се опитва да направи нещо, като се опитва да обърне негативния си за него.

Ако приложите медицинско метафора, тези хора счупена ръка, опитващи се да носите тежък чувал, "жертвата". Но докато ръката не е srastetsya не стават по-силни в актьорския състав, който и да е стрес може да навреди на него. Така че тук:

толкова дълго, колкото ние не сме наясно с истинските причини за нашата неприязън и не разбирам как да ги преодолее, като обтегнати поведение няма да доведе до добро.

Тя ще изглежда лицемерно, а вътре, в допълнение към враждебност, ще се натрупват все повече и агресия.

Бих посъветвал да не се придържаме към неприязън на обекта, както и обратното: малко крачка назад и да го гледате. Опитайте се да разберете защо той се държи по един или друг начин, това, което може да бъде своите вътрешни причини. Вижте света през неговите очи, опитайте се да го усещам - или, както казват англичаните, ходи една миля в обувките му. Може би вие ще откриете нещо, тогава няма да бъде в състояние да се сърдят на себе си.

Опитайте се да научите историята на мъж

Един скорошен пример: дъщеря ми учи в момичето класна стая. В маниер - тъй като е парвеню, позьор. Навсякъде тя се качи в първия ред. Тя не ми харесва изобщо. И тогава, след като тя дойде при мен да се консултира, и се оказа, че не е много трудна ситуация у дома, родителите й се съхраняват в черно тяло, контролира всеки дъх, а когато става въпрос за училище, тя е всичко компенсации.

И като видя всъщност колко трудно е да си, аз осъзнах, че е "Хеминг", защото тя просто не знае как да изразят себе си. А аз си мислех, толкова много години, държани си маймуна, и това е всъщност страда дете.

Дали едно дете или колега. Понякога можете да научите историята на мъж, и си мислиш: ". Сега е ясно защо е толкова себе си"

Можете да опитате да намерите по-добър човек, да погледна в живота си, болката му не е нагло.

Опитайте се да съчувстваме, да се опитаме да видим живия човек, също страда. Тя може да се смекчи нашето раздразнение.

Може би приятелството не работи, но аз вярвам, че това е и акт на любов - опитайте се да видим душата на лицето за страдание.