Как да изчистите главата си от ненужни мисли
Махни се смяташе, че е невъзможно. Само няколко спре вътрешния диалог превръща в дълбока медитация. В други случаи, дори и в съня си, генериращи приходи. Така че няма нужда да се отстрани мислите и да се научат как да ги контролира.
Наблюдение - най-добрият начин за почистване на мисли
Мисълта ми идва на ум, а след това се развива. Мислиш ли, че за него, нещо, план, гледайки напред или назад към миналото. В същото време това спестява време и много енергия. Но, ако не започне процеса, не започват да се развиват една идея, тя ще изчезне. Обикновено човек се фиксира на 6-10 мисли на ден и през цялото време да мисли за тях. Гледайте какво тази фраза.
Обикновено няколко проблеми в останалия свят - е причина за размисъл. Заслужава да се види, какво си мислиш, и повече се повтаря едно и също нещо в главата ми не е необходимо. Освободете много време. Ти просто трябва да осъзнаят, че те държи закачен на за формулирането и да отидете на въпроса. Ако прогонени, ще бъдете в състояние да се откаже от обичайната дейност. Просто гледам като мисълта влиза в ума възниква там. И вместо да продължи, освободете го, отказва да мисли за това.
Освободете стари мисли
Характеризира се с изобилие от идеи за тези, които трябва да направим много проекти наведнъж. Важно е да се има предвид някои случаи за изпълнение на някои неща и в същото време да се планира на следващия ден, или дори един месец. И колкото повече събития, толкова по-трудно. От това, можете да получите безплатно. Най-лесният начин - да има дневник. Нека случаят да не е в главата, и бележник. Направете го правило. отвори го на сутринта, и всеки път, когато нещо план. Вече не трябва да се помни всичко, и поради това държавата ще бъде много по-хубав.
че е възможно и обобщаване на издаване. Например, всяка седмица, да определи какво сте направили през последните 7 дни. И прави неща в ума. Всички период свърши, строителните работи са приключили. Аз не мисля, че бихте могли да направите нещата по различен начин. Времето минаваше, а след това, че е време да се освободи мозъка. Тези доклади могат да се извършват всяка вечер или веднъж месечно, всеки човек ще избере тяхната редовност.
правилно действие
Ако все пак нещата навреме, мисли ще бъдат по-малко. И няма да има никакви угризения, че са налице, когато нещо не разполага с време. Направете го по правило да се правят планове веднага, а не след известно време.
Планирайте живота си. Когато има ясно определени цели, нежелани мисли просто не възникнат. Цели трябва да бъдат дългосрочни, средносрочни и краткосрочни. Когато разберете. Какво правиш, защо и какви резултати се чакат, всичко става по-лесно. Лесно е да се отделят тези мисли, които са полезни за прилагането на идеи, както и тези, които просто се запушват мозъка. С този подход, лесно се да не мисля за това, което не е полезно.