Как да се отбие яде, форум
не ви теоретично няма да помогне. Първо, вие ще простра стомаха. Намалете порции всеки ден. Само не драстично. Намаляване на калории. Аз лично просто жаба удуши, тъй като ние prozhiraem. Реших около 5 хиляди на месец за храна \ хора. Сега зеленчуци, тиквички евтини. 200 рубли на ден. В останалата част от картата и че картата е загубена. Купи на 200 рубли. и че не е имало повече.
добра идея! и най-важното, да се възползват от всички страни)) и като цяло разбира се, лятото по-лесно за хранителните навици, за да следват. не много гладен, но през зимата. сладък е просто психологически необходимо от тази репресивна мрак, студ, неспособност да ходи в продължение на часове и така нататък. г.
всяка есен главата изкачване мислил за емигриране слънчево страна)))
което означава "да не се яде"? Аз не разполагат с физически невъзможно, нали? тогава ще трябва да се сложи още един въпрос - как да се научим да се намери границата между необходимо и ненужни власт, както и как да се научат да не се пресича границата, или да се движат по-малко и не толкова много. за първи кладенеца поне за известно време да брои калории и да разберат какво и колко ядете нормално и като имате нужда от него всъщност. а за втората - да се намери диета, която ще бъде богата и вкусна, питателна и доста. Само по този начин вие ще бъдете в състояние да го поддържа в продължение на години. защото ако е така има тенденция да бъдат с наднормено тегло, а след това всички тези 2-3 седмици диета е безполезна, по дефиниция, не е нужно да отслабна за сватбата, и на текуща база, това означава, че диета (в смисъл на образа на власт) трябва да бъде постоянна. Мисля, че трябва да има всичко, но малко по малко. Можете да ядете шоколад, но шоколад и 2 квадрата на шоколад - и се насладете на вкуса и potolsteet. tezhe 2 квадрата могат да се консумират с удоволствие dooolgo и, малко по малко, мозъкът "се чувства пълен", а тялото му дори няма да забележите, но ако побързаме, или ядат много нерви - на мозъка ще се чувстват излъгани и виновен. и птиците ще получите много ненужни калории iotlozhit им резерв.
Аз тази година да се преквалифицират - ядат само зеленчуци, плодове и kislomolochku (извара, кисело мляко, сирене) - вече един месец, така че обичам тази храна, така че нищо друго в устата не се покачва. Поне аз бях така.
Трябва да се научите как да се намали частите и прекъсне навика всяка вечер да отида в супермаркета, защото дойде като зомби там! ((Има голяма кулинарна отдел, и бира, и най-голямата ми слабост.
А японка, седях. отслабнете, аз знам, че той може да се повтаря на всеки 2 години, но това, което е странно, в 2 пъти аз не я помогне на всички, не пусна нищо!
От млечните продукти съм алергичен ((След като прясно и кисело мляко духа лесен за очите и обрив по лицето (((
За водата не знам, аз ще се опитам!
Мислех, че тук, мога да се науча да отида през нощта? Ние имаме един институт за работа, а след това дипломата ми отдавна е остаряла!
Кой ще отиде през нощта, и че аз сама след развода всички освен един, ето някои забавни и obedaniem. Аз ям от самота.
Много благодаря на всички, които ми отговорили, прекарвали времето си, благодаря ви за приятелството и подкрепата, ако нещо, което искате да пиша повече, аз ще се радвам.
Здравословно хранене може да се пренасищане? И когато се опитвате да се пренасищане кафяв ориз, варени във вода, масло и сол. Не добавяйте никакви сосове за храна. Избягвайте захарта напълно.
Като цяло, животът не сте tryahanulo, тук можете да получите на теглото, когато стане абсолютно отвратително, апетитът изчезва веднага. Но докато това е по-добре да не донесе :)
И колкото повече се опитвам да спя с мъже. И удовлетворение, а не kabaneesh. Още по-добре, ако вие всеки път нов и най-малко пет на ден. Опитайте тийнейджъри, защото така или иначе всички сме курви и промяна на техните съпрузи. Така че един по-малко. още една. Но pohudeem.
И колкото повече се опитвам да спя с мъже. И удовлетворение, а не kabaneesh. Още по-добре, ако вие всеки път нов и най-малко пет на ден. Опитайте тийнейджъри, защото така или иначе всички сме курви и промяна на техните съпрузи. Така че един по-малко. още една. Но pohudeem.
Това може да напише само човек.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]