Мощност за сърцето

Мощност за сърцето
Сърце - е основният орган на кръвоносната система, която, като един вид естествен помпа, помпени кръвта през кръвоносните съдове. Сърцето на възрастен човек е намален средно от 55 до 70 пъти в минута, шофиране с до пет литра кръв! Сърцето, въпреки жизнените си функции, малък орган. Теглото му при възрастни варира от 240 до 330 грама.







Полезни продукти за сърцето и кръвоносните съдове

Общи препоръки

За да се гарантира пълното функциониране на сърцето, лекарите се препоръчва да се придържа към "Средиземноморска диета", която има ясно изразен анти-склеротични ефект. Диета, богата на плодове и зеленчуци, ядки, билки, риба и морски дарове. Хляб и зърнени храни, зехтин и млечни продукти също са част от тази диета.

Важна роля в превенцията на сърдечно-съдови заболявания се дава редовно и питателна храна. За здравите хора се побере три или четири хранения. Ако има някои аномалии в сърцето, лекарите препоръчват яденето на дробни пет пъти на ден.







Народни средства за нормализиране на сърдечните и почистване съдове

Сок от цвекло е полезен за кръв и сок от моркови премахва токсините от кръвта.

  1. 1 от моркови и сок от цвекло
    десет парчета от моркови сок се смесва с три части на цвекло. Пийте дневно в продължение на най-малко една чаша.
  2. 2 моркови салата с цвекло
    2 част морков и една част кора цвекло и решетка. Добави слънчогледово масло. Подгответе колкото е възможно повече.

За предотвратяване на сърдечно заболяване, е желателно да се приготви напитка, съдържаща оман корен. мед и овес. Това ще изисква 70 грама бял оман корен, 30 г мед, 50 г овес и 0,5 литра вода.

Овес отиват, измиване, добавете вода. Довежда се до кипене. Преливане в продължение на 3-4 часа. Натрошените корени оман изсипва получава бульон. След това се оставя да заври. Влеят в продължение на два часа. Прецедете, добавете мед. Пийте по половин чаша два или три пъти на ден преди хранене.

В таблицата по-долу са изброени най-полезните и вредни продукти за сърцето при определени нарушения на работата си.

Храните, които трябва да бъдат изключени