Пролет депресия при жените

Пролетта е дошла. но много от нас жените не могат да се похвалят с настроението на пролетта. Ние се оплакват от чести главоболия. промени в настроението. гняв към близки и колеги. Познати? Темата на тази статия - пролетта депресия при жените и какво да направите, ако се притеснявате за това.

Пролет депресия

Пролет депресия при жените - това е много често срещано явление. Но съвременната медицина все още не е призната депресията. които са свързани с промяната на сезоните. Така че, ако не се чувствате първите признаци на заболяване. не бързат да се обърнете към лекар.

За да започнете да слушате себе си. Може би. след това. това, което чувстваш, не депресия. но просто леко студено. Настинки възникнат по време на диференциални температури. Студен лесно бърка с депресия. В този и в друг случай, може да се почувствате умора.

Пролет депресия - Причини

Една от причините за това заболяване е. че човек е по-голямата част от зимата на закрито. През зимата ходим по-малко и прекарват повече време у дома или на работа. Промяна на времето започва да се наруши нашия мързелив тяло. Липсата на витамини още по-трудна ситуация. Това води до. че ние започваме да се чувстваме умора в най-неподходящия момент.

Психолозите казват. че мозъкът ни. по този начин. че през зимата вече не възприемат информацията. и през пролетта да се направи повече решения.

Колебанията в настроението може да предизвика дори слънцето. През пролетта слънцето грее по-ярко. Тази промяна се отразява в нашето настроение. Идеята е, че жена с идването на пролетта трябва да се чувства крилат, щастлив и готов да изпълни всичко замислена на случая. Но в действителност се оказва. че ако тялото ни все още не е готов за ярки светлини. Слънцето може да доведе до психологически проблеми.

Какво да се прави

Психолозите са посъветвани да не се обърне внимание на лошо здравословно състояние. Повечето жени несъзнателно се налага идея. те съществуват някои - че психични проблеми. Жените са склонни към лошо настроение. Въпреки, че медицината и не разпознава пролетта депресия. но хората са измислили свои собствени начини за това как да се справят с него.

• С идването на пролетта е необходимо да се обърне внимание на физическото си здраве. Можете да се запишете в залата. Sports разсейват от проблеми. В обучението, можете да намерите нови приятели.
• През пролетта най-добре е да се намерят нови хобита за себе си. Потопени в един интересен случай. забравите точно маловажни въпроси.
• През пролетта трябва изцяло да преразгледа вашия гардероб. Трябва да се отървете от дрехите на тъмните цветове и да започнете да носите ярки рокли. Този сезон, можете да експериментирате с нюанси на червеното. жълто и синьо. Купете си светъл чадър или чанта.
• Се справят с депресията ще помогне за пътуване.
• Нормализиране на съня ви. Тя трябва да продължи най-малко 7-8 часа.

Можете научих за депресията пролетта при жените и как да се бори. Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат да се справи с този проблем, а вие ще се радвате на живота, разцъфнала природа и цъфтят заедно с него. Бъдете винаги красива, здрава и успешна!

О-о-о! Тъй като е запознат! Всяка пролет - просто счупи някои.

Той отдавна е един вид забелязани и осъзнах, че е по-лесно да се предотврати, отколкото да се отървете от.

Опитвам се да прекарвате повече време на открито. Веднага след като повече или по-малко започва разрешителните за времето, аз се опитвам да ходи повече. На път за вкъщи от работа се оставят няколко спирки по-рано и ходи на останалата част от пътя пеша. Понякога се включи любимата си музика в слушалките - така е по-лесно да отиде, а след това аз се чувствам по-добре.

И това е много добра - опитайте да се срещнат по-често с приятели. Конвенционалните събирания, живот на разговорите - и всички те стават по-щастливи.

Наталия, все едно съветва и психолози. Но аз знам за себе си, че тази пролет депресия: в миналото тя не забеляза, а сега всички симптоми по лицето. Аз съм спестяване на този блог: как zalezesh в нея и да започне да персонализирате - можете да забравите за всичко.