Солни вани за отслабване и антицелулитна у дома мнения
Солените бани са приятни, в съчетание с релаксираща музика и ароматни масла е едно отлично средство за стрес. Още преди да може да пее за "Соле баня", вместо обичайните "за Sole Mio".
сол Курс бани също е отлично средство за отслабване. Сол "пакет разстояние" на излишната вода от тялото, стимулиране на притока на кръв към кожата, който се пречиства чрез токсини, пълни с хранителни вещества. Под влияние на сол в организма се ускоряват метаболитни процеси. Тези качества на солта бани правят борбата с целулита и мастните натрупвания най-ефективен.
За солни бани в дома, че е желателно да се използва естествената морска сол. продава в местните аптеки. Солта е и с различни минерални пълнители (йод-бром, сероводород, с Бишофит, селен) и естествени растителни екстракти като алое вера, коприва, водорасли, борови пъпки, овес, лайка, градински чай, евкалипт, осигурява допълнителен благоприятен ефект върху тяло.
При липса на морска сол или аптека близо годни и готварска сол.
Морски сол, добавяне на натриев хлорид, съдържащ:
- калий - заедно с натрий, тя помага очисти клетките от продуктите от разпад;
- Бромо - има благоприятен ефект върху кожата и успокоява нервната система;
- йод - подобрява метаболитните процеси в организма, премахва холестерол;
- Магнезий - активира клетъчния метаболизъм.
Ние приемаме сол баня за отслабване и антицелулитна
Пречистване на тялото. Преди вземането на вана, почистете кожата със сапун или сол скраб и изплакнете под душа.
Количеството на солта. Оптималното количество на солта, посочена на опаковката е около 0,5 кг на баня, по-малко няма да даде желания ефект, и твърде висока концентрация на сол във водата може пресушавайте кожата и да предизвика лющене, особено ако кожата е чувствителна и склонна към раздразнение.
Температура на водата. 35 - 37 "С - баня температура оптимална за загуба на тегло. въпреки че е възможно да се получи и охладителя, с температура на водата от 20 'до 30'. Важно е, че температурата на водата е удобно за вас. Моля, имайте предвид, че горещи вани са релаксиращи и хладно - тон.
Добави вкус. Едновременно с приятен процедура за загуба на тегло (сол баня) може да се проведе ароматерапия чрез добавяне на няколко капки етерично масло в сол, и след няколко минути сместа се разлива във ваната. Ако добавим сол и масло във вода непосредствено след смесването, маслото може да се образува тънък слой върху вода.
Етерични масла "лимон", "оранжев", "грейпфрут" ще засили ефекта на сол баня, а в същото време вие се наслаждавате на любимата си цитрусови плодове.
Продължителността на банята за загуба на тегло. Продължителността на сол баня може да варира от 10 до 20 минути, не повече необходимо. Не забравяйте, че всичко е добре в умерени количества. Препоръчително е да вземете вана през ден или 2 дни, курсът е 10-15 процедури, тогава трябва да си вземе почивка.
Няколко важни точки. Забранено е да се изкъпя в нетрезво състояние (дори много лесно!), Както и с висока телесна температура. Не приемайте солни бани, непосредствено след хранене (трябва да прекарват най-малко 1-2 часа). И още един важен момент: сърдечната област по време на приема на сол баня трябва да е над водата.
След баня. След тяло кърпа процедура лира, за предпочитане в продължение на половин час, за да лежи под слой. Можете да се насладите билков или зелен чай без захар, сол баня по време и след.
Друг вариант: сол баня за отслабване със сода
150-300 гр. сол (може да бъде обикновен натрий), 125-200 ° С. Добави сода за хляб във ваната. Лечение време - 10 минути.
Колко често мога да взема солни бани?
Ако няма противопоказания, соли за вана може да се приема два или три пъти седмично в продължение на петнадесет до двадесет минути на ден
Противопоказания.
Дори и да сте здрави, не е нужно кожни, гинекологични, сърдечно-съдови заболявания и разширени вени, също не те притесняват, че все още е преди процедурата е по-добре да се консултирате с лекар. Ако посочените по-горе заболявания, които имате, консултирайте се изисква лекар.
Солените бани са противопоказани по време на бременност.
Така че, при липса на здравословни проблеми започват да се "непримиримо" срещу наднорменото тегло с помощта на солни бани. След завършване на курса (за най-голям ефект, се приведе в съответствие с упражнения и диета храна) получите осезаем резултат: загуба на няколко килограма, възстановяване на организма, а вие - весел, свеж и ярък, като слънцето, което се пее в неаполитански песни «О едноличен млн» ,
Отличен за облекчаване на умората и стреса! Особено, когато ръцете ви са изготвени през нощта към нещо вредно и калории!
Резултат в 47 давам по-малко от 15, не се лишавате от възможността да се хранят, теглото е нормално. Баня сложи на 1 кг сол прост, но тази сол резултати трябва да държат в продължение на 6 часа книжка SS Коновалов. Осъществяване настроение баня.
Първо най-важното-диета (pravlinoe храна). протеинова диета, разделен на храна, често хранене на всеки три часа, но винаги протеинови храни, на първо място, или в даден момент! Протеин въглехидрати закуска обяд! Течни 100 грама чиста вода на всеки час (1.5 литра на ден) Не забравяйте да спорт - спортното хранене и загуба на тегло ще не по-рано от един месец! Но стаята баня, както и основната масаж вакуум при tselyulite- тя ще направи кожата ви гладка. а не в насипно състояние и увисване! Необходимо е да отслабнете отслабна малко хубаво! Аз имам този случай на авария, в резултат на 3 месеца обучение знам масаж и храненето, а резултатът по лицето!
До себе си аз знам - солни бани са много полезни за намаляване на теглото. След първи път на 2-3 дни, вече може да видите резултата. И кой е написал, че не виждаме резултатите веднага, тя излезе от банята. така че всичко е смях ... понякога е полезно да се включат в мозъка не е необходимо да се използва морска сол - обикновено е ефективен също ... така че на солната баня помага при загуба на тегло.