Станах вегетарианец - личен опит
Аз винаги съм се лекува много предпазливо вегетарианци. Дори бих казал, че аз не ги харесвам. Вегетарианците по пътя ми на живот изпълнени с много идеологически. Те са готови да отидете на барикадите, а цялата улица да крещи, това, което заблуждава тези месоядни, те имат не стомаха, и боклука, а те рушат здравето си и живота си. Да, но с такива хора, аз започнах познат ми с тази тема. Аз наистина не ми харесва, когато се наложи гледна точка. Аз съм винаги готов за диалог, когато можете да седнем и да обсъдим една тема, с която аз по-рано не са знаели, или не е съгласен. И ако лицето ще бъде в състояние да ми предостави адекватни логични аргументи, че съм напълно удовлетворен, аз нямам проблем да се промени неговата гледна точка. Въпреки това, такива хора сред привържениците на вегетарианска храна, не съм се срещнаха досега. Да, когато се срещнахме тези, които не са доказали своя случай, пяна на устата. Но често тези хора просто се променят темата на разговора, отседнал в неговия. И не, не съм казал, дори и след като всички очарованието на този подход към храната. Трябваше да се науча всичко на собствения си опит.
Аз съм почти четвърт век, разнообразие от спортове. Знанието за това как тялото работи в хранителна биохимия, получена от собствения си опит. През годините съм виждал спортни много голям брой спортни специалисти по хранене, които споделят с мен огромна база от знания за хранене. Четох в един момент и книги по този въпрос. Знаех как да се хранят тялото си, за да получите бързо тези или други спортните постижения. Най-впечатляващото резултатите, които са получили в години, когато се занимавате с бодибилдинг. Аз може буквално за 5-6 седмици, за да губят около 15 кг без да се прибягва до някакви стероиди и други "сексапил", която като останалата самият спортисти. тегло ми по време на обучението се проведе в района на 100кг и губят 15% от собственото си тегло в такъв кратък период не може да бъде всеки от тези, които са работили в нашата стая. След известно време, аз станах нещо като местен гуру диета - даване на съвети за начинаещи културисти за това как да се изгради своя собствена енергия бързо да започне да прогресира. Постигнати резултати почти всички, които ми програма. И с тези, които тя не отива, аз бях особено заинтересовани да работят навън. Като правило, това са хора с не-храносмилането. Работата с тях винаги е възможно да се получи нов опит.
След около три години, считано от датата на увреждане, реших да се опитам да се върна в залата, по някакъв начин да хвърлят наднорменото тегло, която по това време вече е събрал значителна. Само няколко обучение, разбрах, че коляното не ще ми позволи да практикува дори в режим на пестене на енергия, така че бързо да излезе от обучението, за да не се влоши проблема. Реших да опитам тяхната спортна диета, на която аз веднъж влизане на отслабване. Promayavshis в много работа, от които около половината луна и хвърляне нещо за килограм, разбрах, че почти всичко, което е работил за мен по отношение на храненето по време на обучението, можете спокойно да постави на съхранение на рафт. И тогава започнах активно да търсят други начини за борба със затлъстяването. В допълнение към преките загуба на тегло, аз съм себе си и друга група, създадена - да се направи една диета, която ще поддържа и здравето ми.
Научих един тон на информация в интернет, четат много книги. В крайна сметка стигнах до литературата на сурова диета храна. След четене на книги на сурова храна, аз започнах да се оглеждам за личен опит на хората, които се придържат към една такава система за захранване. След като прочетете отново много блогове, които са били Суровоядците, мислех, че аз намерих това, което е необходимо. Почти всички Суровоядците единодушно пише за това как теглото им започнаха да напускат рязко почти веднага след като те отидоха на суровоядство. Syroedcheskih от рецептите, които съм научил от книги и сайтове на тази тема, аз се събраха предварителна програма, с храненето, и реших да отида за един месец на суровоядство.
Няма да описвам подробно всичко, което съм преживял през последния месец. Опитът тогава аз имам абсолютно никой, който искаше първоначално. Един от основните проблеми, загуба на тегло, а аз не се постига. Едва се отървах от 4 кг, в това, което е след това теглото ми е капка в морето. Но през последния месец открих силата перфектно с другата ръка. Дори не мога да си представя и преди, така че храната да се отразява на тялото и здравето! Само на 4-5 дни след преминаване към суровоядство започнах да спя по-малко, тялото беше пълен с енергия, че аз дори не знаех какво да правя. В резултат на това започнах туризъм за 5-7km на ден, след което е имало нотка на умора. Въпреки, че теглото и не си отиде, но имаше отделна вътрешно чувство, че тялото е нещо общо. Вътрешен здраве изглежда да се подобри с всеки изминал час. Дори и с тежестта, която имах, не отиде - летях. Състоянието му е изключително приятно. Но до края на четвъртата седмица започнах да го боли малко стомах. Връщайки книги за сурова храна, четох, че е необходимо да се движи върху него много постепенно. И това ми акция, когато веднъж отидох в различна мощност буквално за един ден, започна да се повлияе на храносмилателната система не е най-добрия начин. В резултат на това, аз постепенно се връща към стария си режим на хранене, вземане на сериозни корекции към него - започна да яде повече листни и други зеленчуци и плодове.
Единственото нещо, което развали ми празник на живота в тези 4 седмици - страшно като месо! Когато реших да спра syroedstvovat, първото нещо, което направих - яде хамбургер (домашна) с добро парче месо. Мечтаех за това почти всеки ден syroedstvovaniya. Дотогава тя е много по моя изненада, че очаква шумотевица имам от това ядене. Да, докато аз го яде, вкусови рецептори празнуват. Но аз усеща ясно след хранене, тъй като това е парче месо в стомаха ми и почти не усвоява. Толкова е в дисонанс с начина, по който храната се усвоява в сурова диета храна - ядат, приятна ситост и не гравитацията. И месото просто лежеше в стомаха, причинявайки дискомфорт. Може би това чувство е първата стъпка към това, което в съзнанието ми започнаха да се появяват на идеята да се откажат от месото.
След инцидента, сложих още няколко пъти над syroedcheskie такива експерименти - прехода към суровоядство за 5-6 седмици. Всеки път, когато се чувствах тази невероятна подем в енергийния сектор, като всеки път тялото пееше с щастие. Но всеки път, когато разбрах, че това, което се случваше с мен само на диета. А диета - това е насилие срещу собствения си съзнание. Ето защо, Суровоядците не съм. Да се откаже от храна за домашни любимци не бях готов тогава. Но пребивават в едно невероятно състояние на телесна енергия лифт като много.
Аз започнах да слагам различни експерименти върху вкусовите му пъпки. Бране на ястия, които да опитат била сходна с месото, но тя не съдържа. Много бързо разбрах, че хората буквално наркомани. Хранителни наркомани. Хората са много бързо свикнаха да не всеки продукт, както и да му хареса. Както се оказа по-късно, когато изучаваме този проблем, производителите на хранителни продукти са наясно с това за дълго време, и принуждават хората да опитат podsazhivayut игла. Тези констатации започнах да се качи на по тялото ми започна постепенно да се изчиства.
Аз все по-често започна да се въведе Ведическата кухня във вашата диета. Постепенно започнах да изпитвам чувство на ситост, физическо и психическо, от съдовете, при които един грам не е месо.
Веднага след като месото в диетата си остава на заден план и беше заменен от вегетарианска храна, аз съм все по-ясно започва да се чувства най-различни химически добавки в конвенционалните храни, за мен по-рано. Например, чипове. Всеки знае, че в чиповете нула ползи, които те са натъпкани с глутамат очните ябълки и други "чар", но, въпреки това, те се купуват и ядат въпреки всичко това. Не казвам, че по-рано, аз често ям чипс, но те не са били рядкост в моята диета. И сега, след един месец след началото на моите експерименти с диетата си, реших да се отпуснете в събота и неделя. Отидох до магазина, купил любимата бира, като в магазина няколко пакетчета скъпи чипове. Разливането на бирария и дъмпинговия чипове в купа, бях изненадан, че аз им не мога да имам. Да, всички те са вкусни за моя език, но това, което се случва в стомаха ми след поглъщане, може още много да се желае. Body започна да се подават сигнали за мен, че аз ям глупости и не е необходимо да продължи. Чипове това време аз не се яде.
През тези месеци, имаше няколко случая, когато исках да се яде месо. Но всеки път, когато си спомни неприятна тежест в стомаха след хранене, желанието да се доста бързо. Единственото нещо, което би било желателно от време на време - сушена риба, която в един момент ми хареса страст (риба само възможност, която ми хареса). Но всички тези желания постепенно се успокои, на фона на това как да се подобри общото физическо състояние.
Веднага след като се включи към вегетарианска диета, хвърлих 16 кг за няколко месеца. Това тегло изчезна, сякаш от само себе си, без много усилия върху него. За мен това беше много странно фактор. Но след като се съобщава с познати вегетарианци, научих, че това е нормално. Тегло достигна ново ниво на 3 месеца, след което той е и завръщане към оригиналното изпълнение - само за няколко месеца, тялото се връща изхвърлени кг. Отново, на моите приятели-вегетарианци са казали, че това е нормално - тялото ще свикне с новия вид храна, а теглото може да варира много значително. Въпреки това, колебания в теглото не са от някои отрицателни фактори. Мислете за това правилно. Най-важното е, че сега давам тази храна - усещане за комфорт в организма. Веднага след като тялото се очисти от токсините, натрупани през годините myasoedstvo, вътрешно и външно състояние на здравето се подобрява значително. Какво точно се е променило - тема за друга статия.
А сега предлагам да прочетете статията "Вегетарианството - съзнателен избор", която ще ви даде храна за размисъл, когато се изправите пред избор - да стане вегетарианец или не. Не забравяйте да прочетете.
И аз имам един въпрос към вас, г-н 🙂 сега продължава да упражнява или не са в състояние да се върне към тях (дори и в режим на пестене на енергия)?
Кой се нуждае от това намерите нашия блог и да прочетете за нашия опит. Участие в някои мащабни проекти, аз лично вече не интересно.
Не, аз не се върне в спорта. Наскоро имах много от преосмисляне по отношение на самостоятелно развитие, включително и физически. Пълно съсредоточаване върху медитацията. Понякога се практикува йога.
Благодаря ви за статията. Много полезно, много. Как да спрем да ядем риба и месо, ако къщата е ужасно яде и риба ядат. Без месо и риба не живеят един ден.
Владимир, благодаря ви много! Аз попаднах чрез рисков капитал през този сайт много. Аз наистина искам да стане вегетарианец, помогни ми! Много опити са правени дълги след няколко месеца, най-дълъг период от 8 месеца от вегетарианството. Но неизбежно привлечени към сладкишите, а това е вредно, окислява телесното тегло без да се увеличава птици и риби.
Винаги внимават за вегетарианци. Те ми се струваше на феновете, и нещо да се скрие, аз не вярвам, че можете да живеете без месо, без да навреди на здравето, аз подозирам, че те все още се яде месо, но те го крие, защото тя няма да го провери. И тогава имаше въпроси, както и без протеина като свободен витамин В12? Но след като съм имал приятелка в ОК, имахме общи интереси, ние трябва да общуват, и след това да посетят домовете на другия, прекарват времето си заедно със семействата си, като цяло, са били приятели за втора година. И тогава, след като разберете в пикника, че тя е вегетарианец! И никога не съм казал! Аз я замеряха с въпроси. Оказа се, че е 5-годишна възраст не се яде месо! И това изглежда страхотно, нормално тегло, по-млади от годините си, никакви здравословни проблеми! Говорихме за дълго време. И за В12 и протеин, и за около диетата си. Когато попитах какви промени се чувствате в себе си, в допълнение към здравето? Тя каза: Забелязал съм, че вече не е раздразнен, негативен опит, се превърна абсолютно лесно да се контролира емоциите и по-приятелски настроени към хората. преди 5 години имах депресия, разстройства на нервната система, тъй като на работа, аз бях импулсивни, Сега не мога да се изведе от себе си. Тя каза, че много неща, просто не пишете. Основното нещо, аз вярвам, аз лично видях един човек, който не яде месо (сега 7god) и се чувства страхотно и се чувства. И това е тласък в живота ми, също да се впуснат по този път ..
Добра история) Споделете го в нашия форум.