Страх ме е да бъдеш сам у дома, помощ, форум
Приятелката ми периодично живее сам в апартамент (съпругът на седмицата за служебните командировки), където преди една година е починал на майка си, а след това чрез баба ми два месеца преди очите й (преди да съпруга си живял три от тях), ситуацията се усложнява от факта, че самата къща е много стара вероятно poslevoennyy.Vot там, да, дори и когато денят й не съм себе си, а тя прекарва нощта сам. Е, истината донесе kota..Ya например просто няма да спи сам в апартамента или отида да спя в 6 часа, когато се събуди някои хора да отидат на работа
Започнете да спортува, така че кръвта не се застояват в главата и хобита някои интересни, ако много от времето, че да не прави нищо.
И ако работата е интересна и напрегната също помага добре, просто да спи и не са склонни да се дърпайте страхове.
Вземете една котка, също е добър съвет. но две условия трябва да бъдат изпълнени. изберете порода, която отдавна е опитомени, а не във второто поколение на горите на Амазонка, но красивите. И второ, животното е необходимо наистина да обичаме, а не да приемем, че това е, което трябва да бъде като теб. Тогава резултатът ще бъде.
Друг Карнеги прочетете внимателно. насърчава Clever неща човек. По-специално, ако се страхувате от нещо, и се страхуват, представете си, че се е случило, това е най-неприятните за вас. Ти си бил в най-лошия ситуация, която е възможна само. Осъзнай това и ще видите, че дори и в тази ситуация има някои изходи. И в момента са в значително по-добре. Ако в момента притежава психотерапия, страховете на мнозина, можете да се отървете от. Но искам да трябва да, да се чувства, да се мисли, а не да се страхува от нещо непознато и кой знае защо.
И аз се страхувам да спи сам в апартамента. По-рано, да включа осветлението в коридора сега, когато МСН листа се обръщат на фото рамката. Тя беше малко по-лек, като нощна светлина, и аз бях по-лесно. И когато е имало период на напрежение, много нервен, а след това обикновено са извън прост страх, често сънуваше кошмари през нощта, се събудих в мъчителна страх и нищо не работи, няма светлина, няма хора наоколо. И ако в тъмното, така че аз се събуди сам, а след това всички ужаса.
Започнете да спортува, така че кръвта не се застояват в главата и хобита някои интересни, ако много от времето, че да не прави нищо. И ако работата е интересна и напрегната също помага добре, просто да спи и не са склонни да се дърпайте страхове. Вземете една котка, също е добър съвет. но две условия трябва да бъдат изпълнени. изберете порода, която отдавна е опитомени, а не във второто поколение на горите на Амазонка, но красивите. И второ, животното е необходимо наистина да обичаме, а не да приемем, че това е, което трябва да бъде като теб. Тогава резултатът ще бъде.
Вие сте изправени пред? Повярвайте ми, това няма да помогне. Аз съм се борят с това в продължение на 10 години, а аз никога не съм виждал лице, призраци и т.н. Но през последните 15 години, и аз се уплаших, а след това на паника страх от самотата, страх от тъмното, нощта ме в ада, имам кошмари, в които аз не мога да включа осветлението и т.н. Ходих на психолог, аз редовно ходят на църква, много работя, но ако Паникьосах се върза лепкав ужас, сякаш аз не съм уморен, тъй като тя не искаше да спи, аз не заспивам. Сега рядко прекара нощта сам, но когато това се случи, включете светлината навсякъде, във всяко кътче на апартамент, телевизора и така спеше. и това е ужасно. Работя по него, има напредък, но малко, ако мога отново плаши, всичко започва отново (((и паника от страх и така нататък. Един ден съпругът ми, а след това като мъченик, бях затворена в килера и загаси светлината, добре, на шега като че не вярва, че всичко е толкова сериозно, аз припаднах от ужас (((животни, между другото, не се спаси. аз имам куче, папагал, прасе, нула смисъл.
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]