Възможно ли е за бременни жени, за да плуват

Възможно ли е да се плува по време на бременност? Смята се, че къпане по време на бременност - един чудесен начин да се подготвите за бъдещото майчинство и подобряване на здравето. Плуване по време на бременност помага на бременната жена да се научите как да диша правилно, отпускане на мускулите, облекчаване на болката срещащи се в гърба, тъй като растежът корема. Swim по време на бременност е полезна за обучението на сърдечно-съдовата система. Плувен подобрява циркулацията на кръвта и лимфата в цялото тяло. По време на пътуването активността на кръвта е наситен с кислород, съответно, повече кислород се доставя на детето.

Възможно ли е за бременни жени, за да се къпят в морето?

Плувайте в морето бременна полезна за предотвратяване на стрии, както и морската вода се подобрява състоянието на кожата. Високата концентрация на сол в морската вода гарантира неговата чистота, така че рискът от заразяване с инфекция е минимална. Морската вода помага за подобряване на циркулацията на кръвта в долните крайници, което е за предотвратяване на разширени вени.

Къпането във водни обекти по време на бременност

Плуване в реката по време на бременност, езера или други застояли водоеми не е забранено. Но трябва да се помни, че в сладководни езера, както и риска от заразяване с инфекция повече.

Плуване в басейн по време на бременност

Плувайте в басейна по време на бременност, особено в специализираните групи за бременни жени, и може да бъде полезен. Водата в басейна почиства мощни системи, така че рискът от заразяване с инфекцията е ниска. Бременните жени могат да плуват в басейна от началото на бременността до раждането, а ако няма противопоказания.

Плуване по време на бременност в банята

правила за къпане за бременни

Бременни майки трябва да знаят, че:

• температурата на водата за къпане за бременни трябва да бъде 22 градуса;
• преди да е необходимо къпане за проверка на чистотата на водата и дъно;
• Процедура за къпане за първи път трябва да продължи до 10 минути, в следствие на това се увеличава до 30 минути;
• след къпане трябва да се търка с кърпа и да се стоплят;
  
• от водата е необходима, когато умората в мускулите;
• можете да плувате 2 часа след хранене.

Защо е бременна не може да плува?

Бременните жени не могат да плуват по тези противопоказания като:

• риска от прекъсване на бременност;
• вагинално;
• отиде слуз щепсел;
• повишено кръвно налягане.