една седмица

  • Колко пъти на седмица, което трябва да се обучават
    Колко пъти на седмица, което трябва да се обучават? Тези, които искат да намалят теглото си, упражнения често е твърде рядко. Тези, които искат да изградят мускули и разработване на съдържание, понякога правят грешки и спортуване