след като счупи пръст след счупване

Как да се развива след счупване на пръст - на краката и ръцете
Как да се развива с пръст след счупване. Развитие на пръстите на краката и ръцете. Упражнение характеристики на тяхното изпълнение, препоръките на експертите.