Как да се научим да не ревнува - 5 гарантирани начини
Такова нещо като завист, здраво вкоренени в обществото. Това може да повлияе на живота на хората, настоява за извършване на различни безумия и дори отслабват значително здраве. Нищо чудно, че християнството завист е един от смъртните грехове, тъй като това чувство носи само разрушение. И дори да се отървете от него е изключително трудно, ние ще разгледаме 5 начина да се спре завист хора, независимо от ситуацията или обстоятелствата.
Дали завист е лошо?
Какво е опасен за човешкото завист? Преди всичко на факта, че той е изключително корозивни чувство, което просто не позволява да живеят щастливо. Постепенно ревност ще доведе до депресия и други психични проблеми "" и опит, трансформира живота в постоянна болка. Освен това, всичко това е без причина на всички, тъй като само по себе си, че е обект на завист от просто реакция на всякакви стимули, които са причината.
Съвсем очевидно е, че не може да бъде ревнив от тези, които са по-лоши от теб, тези, които имат по-лошо здраве или тези с по-ниски доходи. Това последна точка е най-честата причина за завист. Също така сред потенциалните места за завист могат да бъдат идентифицирани:
- Социален статус или популярност;
- Красавицата и външни данни;
- Успехите на работа на други хора или хобито си;
- Постижения на другите (спорт, наука и други сфери).
1 - промени отношението си
Когато хората се обръщат към професионален психолог с въпроса за това как да се научат да не ревнува от друга страна, най-първата отговорът щеше да промени живота ми. За да се отървете от разяждащите чувства, е необходимо радикално себе си, своите виждания за околната среда предефиниране и, всъщност, се обектите на завист. Често се случва, разбиране на ситуацията, дори и от факта, че вчера не ти даде мир на ум, да не привлече вниманието ви днес.
Също така, този метод ще позволи веднъж завинаги да се отървете от завист като цяло, а не по отношение на един обект. Казано по-просто, осъзнаването на проблема вече е половината ви спестява от нея. Ето защо, не обвинявам всички и всичко, да се крие зад този обикновен чувство на завист, вместо това трябва да преосмисли живота си.
2 - Намери предимствата и ползите
От които има чувство на завист? Когато виждаме около нас, което ние не можем да си позволим. Завистта може да бъде нещо от огромно състояние преди обичайното време на разположение. И все пак, по някаква причина, ситуацията винаги причинява вреда завижда. Добавя абсурд и че предметът на завист дори не знам повечето от това, което прави други хора се чувстват. В резултат на това от ревност, човек се разрушава, докато останалата част от света, дори не го забеляза.
За излизане от порочния кръг, който трябва да намери това, което ти си добър. Важно е да се разбере, че не е възможно да бъде най-добрият във всичко това, тези хора никога не са съществували и не съществуват и до днес. Най-известният спортист не може да се справи с учебната програма по физика, а най-добрият цигулар на страната - може да бъде изцяло извън себе си. Обединява тези хора е, че те са добри в едно нещо, но това не те прави да ги надмине в тази сфера.
Вашият съсед е много пари, той имаше малко работа и да живее както си иска? Но вие може да има сплотено семейство, и прекрасни деца. Някой много приятели? Но вие можете да имате такъв, но този, който е "по-скъпо" цялата сто. Не се опитвайте да подражавате на хората от нещо, което те кара да завиждат, вместо намерите това, което са добри и може би скоро ще ви завиждат. Разбира се, това не трябва да е мотивацията, но поне може да утеши тези, които са отчаяни в опитите да се преодолее това чувство.
3 - Обърнете се, че ви харесва
Защото, без никакви извинения, да организирате вашата почивка през уикенда, правя това, което отдавна планира да отиде там, или когато те искаха да отида. Не е задължително веднага да прилагат глобални цели, започнете малък. Понякога просто проверка на естеството разходка в гората или в земята, или да напуснат риболовната начин да се отървете от всички негативни мисли по-добре от специализиран психолог. Разбира се, ако сте разбрали, че завист и че това не е чувство, където искате да се съсредоточи и живота като цяло.
4 - не дръжте всичко в себе си
Това е може би най-универсалната начин да се отърве от голяма част от проблемите. Това е много проста, само трябва да се говори за това, което те притеснява и проблемът веднага престава да бъде толкова сериозен. Всички хора се нуждаят от подкрепа и дори съчувствие. Все пак, това не винаги е така, за да изглежда като един интимен разговор с някой, който предизвиква чувство на завист. Понякога това може да бъде направено под формата на допълнение или дори в комична форма.
Например, ако се занимават с някой, който има време да работи на три работни места и следователно имат добри доходи, не е задължително да се развие чувство на завист. Опитайте се да го подкрепят, похвала за това, че той е в състояние да извърши такова голямо количество работа. Можете дори да разберете колко лесно или трудно е да се справи с всичко. Казано по-просто, по този начин може да унищожи чувството за завист, които от своя страна са "отглеждат" само по себе си. Може би, в действителност, лицето, нещата не са както сте си представяли или бяха очертани.
5 - да вдъхновява, а не завист
В повечето случаи, завистта да се хранят само невъзможността да се вземат успех на някой друг. Той е там, където някои хора ще намерят нова сила, вдъхновени от примера на непознат, завижда само да направи себе си по-зле, активно насилвал в състояние на депресия. Ето защо, се опита да вземе успех на някой друг, като че ли тези хора - семейството и приятелите си.
Например, ако ви завиждам на някой друг постижение в спорта, не се опитват да се превърне изолирани, "хранене" завистта и завъртете това чувство в оръжие! Тренирайте по-трудно и може би най-скоро, че не само ще се повтаря, но да надвишава в резултат на което преди това сте предизвика чувство на завист. Точно същите неща във всички сфери на живота. Вместо да се унищожи този разрушителен усещане, опитайте се да го превърне в мощен мотиватор.
И накрая, ние се отбележи, че завист - чувство, което може да се появи в повечето хора. Това е съвсем естествено и няма нищо странно. Тя е много по-важно да бъде в състояние да се справят с него, не позволява завист да нарасне до такава степен, че тя напълно поглъща целия живот и води до хронична депресия.