Как да се научите да не мисля за въпроси извън дома

Мисля, че в тази ситуация е, защото това е в тези гости, наистина не искам.

Е, ако не е така, тогава е налице повишено безпокойство и неспособност да се отпуснете. Това нервна. Аз се случи, и доста често. Помага ментов чай ​​като успокояващо някак си не пия. Но ако имате агент, който ви помага, не бива да се пренебрегва. Нещата започват да се хранят мозъка, когато се натрупва до такава степен, че те не разполагат с време, за да го ремонтирам. След това е необходимо да се планира как да се измъкнем от язовира, и дори може да помоли за помощ. Аз, например, понякога използваме техните родители - да им даде син в продължение на 3-4 часа през нощта, за да най-много в този момент да се почисти домакинска работа. Но това не винаги работи. Сега това е просто такава ситуация, а родителите са избягали в страната :) Така пишат планове и се опитайте да се отпуснете в някоя свободна минута.

Да, вие сте прав, аз подсъзнателно не искам да отида, но понякога се налага. А какво да кажем на планината от случаите - като никой, имам време и планиране процедура да се използва активно) - преди 4 години

Възможността за смяна на вниманието, това е, за да се отпуснете се постига чрез медитативни практики. Първо трябва да се научат да контролират всички мисли. Отрицателно, което предизвика безпокойство, спрете. Как да не си припомним тук Хара и Скарлет О 'класически поговорка: И наистина, след като тя ще бъде трудно, но с течение на времето ще се научиш, осъзнавайки, че в момента е невъзможно да се промени нищо, и ще бъде у дома, за да се отпуснете напълно, без да се притеснявате "Това е, което мисля за това утре." както са обявени от Д. Карнеги.