мускули
-
Изометрични упражнения правят красиви мускули без стрес на ставите, да живеят здрави 2
Не всички от нас може да се похвали с добри връзки и поради това заболяване, много вече не си дадете физическа активност. Но движението е необходимо за нас почти -
Как да се изгради, ако сте кльощав - Как да се изгради къщата и в стая
Ако по природа не сте силни мускули и големи кости, трябва да си купите абонамент за фитнес. Всеки иска да изглежда добре! И превръща би било желателно в този случай, за да -
свиване на мускулите
Говорейки на достъпен език, свиването на мускулите се влияе от нервни импулси, които активират нервните клетки на гръбначния мозък - двигателните неврони, които са произлезли - аксоните са свързани с мускули -
postisometric релаксация
Postisometric релаксация - PIR. Сега ... три минути ... Опитайте ... Този метод на влияние върху собствените си мускули не могат да бъдат надценени! Всеки, който е преживял това веднъж - никога няма да забравя!